Mesclun Salad
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant mesclun salad is the epitome of simple, seasonal eating. Combining a variety of young, tender salad leaves, it offers a sophisticated balance of peppery, bitter, and mild flavours that work beautifully as a light starter or a refreshing side dish. The zesty homemade vinaigrette, featuring sharp lemon and a hint of Dijon mustard, cuts through the delicate greens without overpowering their natural taste.
As a versatile vegan dish, it pairs perfectly with everything from roasted Mediterranean vegetables to plant-based tarts. Because the leaves are so fine, this salad is at its best when prepared just before serving to maintain its crisp texture. It is an excellent choice for those seeking a healthy, gluten-free addition to their menu that requires minimal preparation and only five staple ingredients.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Mesclun Salad
1 כף מיץ לימון טרי
1/2 teaspoons Dijon mustard
1/4 teaspoons sugar
2 כפות שמן זית
140g mesclun (8 cups)
How to make Mesclun Salad
חזרה לתוכןWhisk together lemon juice, mustard, sugar, and 1/2 teaspoons salt in a large bowl until salt and sugar are dissolved, then add oil in a slow stream, whisking until emulsified.
Add greens to dressing and toss to coat. Serve immediately.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.