Moroccan Spiced Olives
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This vibrant vegan snack of Moroccan spiced olives brings a sophisticated touch to any mezze board or drinks party. High-quality green olives are lightly crushed and simmered with aromatic garlic, earthy thyme, and a hint of citrus. The addition of harissa provides a gentle, warming heat that perfectly balances the natural saltiness of the fruit, making these far superior to any shop-bought alternative.
Preparing these olives in advance is essential, as a long marinating time allows the North African spices to deeply penetrate the olives. This easy homemade appetiser is a heart-healthy choice for mindful snacking and pairs beautifully with a crisp white wine or a robust red. Serve them at room temperature to fully enjoy the complex, savoury flavours and silky texture of the olive oil dressing.
Ingredients for Moroccan Spiced Olives
475ml green olives (with pits) in brine (275g), such as picholine or Cerignola, lightly smashed to crack open slightly
4 garlic cloves, sliced
60 מ"ל שמן זית כתית מעולה
2 teaspoons tomato paste
80ml water
2 teaspoons harissa (North African spice paste)
3 (4-to 5-inch) thyme sprigs
2 thin lemon slices
How to make Moroccan Spiced Olives
Cover olives with water in a small saucepan and bring to a boil, then drain.
Cook garlic in oil in a 10-inch heavy skillet over medium heat until garlic is golden, about 2 minutes. Add tomato paste and cook, stirring, 1 minute. Stir in water, harissa, thyme, and olives and simmer briskly, stirring occasionally, until liquid is thickened and coats olives, about 5 minutes. Remove from heat and stir in lemon slices. Transfer to a shallow dish and marinate, chilled, at least 24 hours.
Yarden Galilee Cabernet Sauvignon '05
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.