Pumpkin, Corn, and Lemongrass Soup

Ingredients for Pumpkin, Corn, and Lemongrass Soup

• 1 fresh lemongrass stalk, root end trimmed and 1 or 2 outer layers discarded

• 1 large onion, chopped

• 2 כפות חמאה ללא מלח

• 2 כפות שמן זית

• 800g kabocha or butternut squash

• 575g fresh or frozen corn kernels (275g

• from 2 to 3 ears)

• 5 cups water

• Garnish: coriander leaves

Cut off and discard top of lemongrass, leaving a 6-inch stalk, then smash stalk with side of a large heavy knife.

Cook lemongrass, onion, and 1 teaspoon salt in butter and oil in a heavy medium pot over medium-low heat, stirring occasionally, until onion is softened, about 10 minutes. Add squash, corn, water, 1 1/2 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper and bring to a boil over high heat.

Reduce heat and simmer, covered, stirring occasionally, until squash is tender, about 10 minutes. Remove from heat and discard lemongrass.

Purée soup in 3 or 4 batches in a blender until very smooth (use caution when blending hot liquids), straining each batch as blended through a fine-mesh sieve into a large heatproof bowl, pressing hard on and then discarding solids. Season with salt and pepper and reheat if necessary.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.