דלג לתוכן הראשי

Skillet Potatoes with Olives and Lemon

These pan-roasted potatoes with olives and lemon offer a vibrant twist on a classic side dish. By simmering the potatoes with aromatic cumin and bright citrus zest, you create a depth of flavour that is both refreshing and savoury. The addition of briny green olives provides a salty contrast to the tender, earthy potatoes, making this a standout accompaniment to any Mediterranean-inspired meal.

This simple vegan recipe is perfect for busy weeknights as it requires just one frying pan and minimal preparation. Using small potatoes ensures a quick cooking time, while the finishing touch of fresh flat-leaf parsley adds a burst of colour and herbal notes. Serve these potatoes alongside grilled vegetables or a crisp seasonal salad for a light yet satisfying plant-based lunch.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Skillet Potatoes with Olives and Lemon

  • 60ml green olives such as picholine or arbequina

  • 450g fingerling or small red potatoes, peeled if desired, then halved lengthwise

  • 2 כפות שמן זית כתית מעולה

  • 6 (3- by 1-inch) strips lemon zest, removed with a vegetable peeler

  • 1/2 כפיות כמון טחון

  • 1 cup water

  • 1/4 cup coarsely chopped flat-leaf parsley

  • Accompaniment: lemon wedges

Smash olives with flat side of a large knife, then discard pits and chop olives. Toss potatoes with olives, oil, zest, cumin, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a 10-inch heavy skillet, then add water and bring to a boil.

Cover skillet and boil over medium heat until potatoes are tender, 10 to 12 minutes. Remove lid and cook, stirring, until water is evaporated, 1 to 2 minutes. Serve sprinkled with parsley.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 29 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.