Asparagus with Roasted-Garlic Aïoli
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This elegant vegetarian dish of asparagus with roasted-garlic aïoli is a sophisticated way to celebrate the arrival of spring. By slowly roasting whole heads of garlic, the cloves transform into a sweet, mellow paste that provides a deep savoury base for the creamy dip. Paired with bright, fresh chives, it creates a luxurious accompaniment that perfectly complements the earthy notes of the tender green spears.
Ideal as a dinner party starter or a light seasonal snack, this recipe prioritises texture by peeling the stalks for a professional finish. Blanching the asparagus briefly ensures it retains its vibrant colour and a satisfying crunch. This healthy homemade platter is naturally gluten-free and makes a striking centrepiece for any spring lunch or weekend brunch gathering.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Asparagus with Roasted-Garlic Aïoli
2 medium heads garlic, left whole
1 tablespoon olive oil
350ml mayonnaise
2 teaspoons apple-cider vinegar
1/2 כפיות פלפל שחור
1/4 teaspoons salt
3 tablespoons chopped fresh chives
900g medium asparagus, trimmed
How to make Asparagus with Roasted-Garlic Aïoli
חזרה לתוכןPut oven rack in middle position and preheat oven to 204°C.
Cut off and discard tops of garlic heads to expose cloves, then brush each head with 1/2 tablespoons oil. Wrap heads together in foil and bake until tender, about 45 minutes. Cool to warm.
Squeeze garlic from skins into a food processor and purée with mayonnaise, vinegar, pepper, and salt. Transfer aioli to a bowl and stir in chives.
Peel lower two thirds of each asparagus stalk with a vegetable peeler. Cook asparagus in a wide 6- to 8-quart pot of boiling salted water, uncovered, until crisp-tender, about 5 minutes. Drain well in a colander and rinse under cold water until asparagus is cool. Drain and pat dry with paper towels. Serve asparagus with roasted-garlic aioli.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.