Green Gruel with Eyeballs

נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 29 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של PatientEst. 2 דקה זמן קריאה

This vibrant green broccoli soup is a playful yet nutritious vegetarian dish, perfect for a themed family dinner or a spooky Halloween gathering. Combining tender broccoli stalks with sharp cheddar cheese and a hint of nutmeg, the soup offers a rich, velvety texture and a comforting savoury flavour that appeals to both children and adults. The addition of whole florets provides a pleasant bite against the smooth, creamy purée.

To give this homemade soup its signature 'eyeball' look, simple hard-boiled eggs are transformed with black olives and nestled into each bowl. It is a brilliant way to encourage kids to enjoy their greens while keeping the atmosphere fun and festive. Serve this wholesome meal with crusty bread for a satisfying autumn lunch that is as impressive as it is easy to prepare.

Ingredients for Green Gruel with Eyeballs

3 כפות חמאה ללא מלח
1.1kg broccoli, tops chopped into 1/2-inch florets
stalks chopped into 1/2-inch pieces
3 shallots, finely chopped
1 garlic clove, minced
1/4 כפיות מלח
1/8 teaspoons ground black pepper
240ml vegetable or chicken broth
230g grated sharp cheddar cheese (230g )
6 hard-cooked eggs, peeled
6 pitted black olives
Pinch freshly grated nutmeg

How to make Green Gruel with Eyeballs

Melt 1 tablespoon of the butter in a 12-inch nonstick skillet over medium heat. Add the chopped broccoli stems, shallots, garlic, salt, pepper, and nutmeg; cook, stirring, until the shallots are tender, 3 to 5 minutes.
Add the broth, cover, and simmer 20 minutes, until the broccoli stalks are tender and the liquid almost evaporated. Remove from the heat, add the cheese, and toss to combine. Working in batches, transfer to a blender and purée until smooth.
Bring a large pot of lightly salted water to a boil. Add the florets and cook for 3 minutes. Drain and rinse under cold running water to stop the cooking.
Cut a notch in the side of each egg and press an olive into it. Heat broccoli purée over medium heat until just warmed through, 5 minutes. Stir in the florets and the remaining butter. Spoon the gruel into individual soup bowls and top each with an egg eye; serve immediately.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.