Lettuce Soup with Croutons
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant lettuce soup is a wonderful way to use up garden gluts or salad leaves that have lost their initial crunch. By simmering the lettuce with shallots, potatoes, and a generous handful of fresh herbs like basil and tarragon, you create a silky, light, and surprisingly savoury dish. It is a fantastic lighter option for those seeking a nutritious lunch that does not compromise on deep, garden-fresh flavour.
As a naturally dairy-free recipe, it relies on the starch from the potato to provide a velvety texture without the need for cream. The golden, shop-bought or homemade rustic croutons add a much-needed crunch to every spoonful. Serve this elegant green soup as a starter for a seasonal dinner party or enjoy it as a restorative midweek meal alongside a crisp side salad.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Lettuce Soup with Croutons
1 tablespoon olive oil, plus more to taste
2 shallots, peeled and diced
950ml chicken or vegetable broth
1 small russet potato, peeled and cubed
300g day-old rustic bread, torn into pieces with your fingers
6 cups torn lettuce (any varieties)
1/2 cup fresh leafy herbs, such as basil, parsley, and tarragon
Kosher salt and freshly ground black pepper to taste
How to make Lettuce Soup with Croutons
חזרה לתוכןPreheat oven to 177°C.
In a large pot, heat the olive oil over medium heat. Add the shallots and sauté until soft, about 5 minutes.
Add the broth and potato and simmer, uncovered, for 15 to 20 minutes.
Meanwhile, place the bread on a baking sheet, sprinkle it with olive oil and salt, and bake it until crispy, about 15 minutes. Remove and let cool.
Add the lettuce and herbs to the soup. Simmer for 10 minutes more.
Add the salt and pepper, then puree the soup in a blender until smooth.
Top with the croutons and serve.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.