דלג לתוכן הראשי

Pappardelle with Squash, Mushrooms, and Spinach

This vibrant pappardelle with squash, mushrooms, and spinach is a celebration of earthy, autumnal flavours. The sweetness of the roasted butternut squash pairs beautifully with the umami-rich shiitake mushrooms, while fresh sage adds a fragrant, savoury depth. Using wide ribbons of pasta ensures every mouthful is coated in the luxurious butter and Parmesan sauce, making this a truly satisfying vegetarian main course that feels sophisticated enough for entertaining yet simple enough for a Tuesday night.

As a nutritious vegetarian dish, this recipe is packed with vitamins from the fresh spinach and squash. The secret to the silky texture lies in the reserved pasta cooking water, which helps the cheese and melted butter emulsify into a light, glossy coating. Serve this comforting homemade pasta in warmed bowls with an extra grating of Parmesan and perhaps a crisp green salad on the side for a balanced, seasonal meal.

Ingredients for Pappardelle with Squash, Mushrooms, and Spinach

  • 350g pappardelle or fettuccine pasta

  • 110g (1 stick) butter, divided

  • 675g 1/2-inch cubes butternut squash (from 450g squash)

  • 230g fresh shiitake mushrooms, stemmed, caps sliced

  • 1 1/2 tablespoons chopped fresh sage

  • 1 5- to 170g package baby spinach

  • 3/4 cup grated Parmesan cheese, divided

How to make Pappardelle with Squash, Mushrooms, and Spinach

Cook pasta in large pot of boiling salted water until tender but still firm to bite, stirring occasionally. Drain, reserving 240ml pasta cooking liquid.

Meanwhile, melt 60g butter in large skillet over medium-high heat. Add squash and cook until almost tender, stirring often, about 6 minutes. Add mushrooms, sage, and remaining 60g butter; sauté until mushrooms are soft and squash is tender, about 8 minutes. Add spinach; stir until wilted, about 2 minutes. Stir in 60g cheese. Season with salt and pepper. Add pasta to sauce in skillet. Toss to coat, adding pasta cooking liquid by 60ml fuls if dry. Sprinkle with 30g cheese.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.