דלג לתוכן הראשי

Pasta with Goat Cheese, Lemon, and Asparagus

This vibrant vegetarian pasta dish celebrates the bright flavours of spring with a simple yet sophisticated combination of ingredients. The zest of fresh lemon and aromatic tarragon cut through the rich, creamy texture of the goat’s cheese, creating a light sauce that coats every spiral of pasta. Using slender asparagus spears adds a delightful crunch and a boost of seasonal greens to the plate.

Ideal for a quick midweek meal or a relaxed weekend lunch, this recipe relies on the heat of the freshly cooked pasta to transform the cheese into a silky coating. It is a nutritious, high-fibre option that feels indulgent without being heavy. Serve it warm on a large platter with an extra grinding of black pepper for a simple, flavourful dinner.

Ingredients for Pasta with Goat Cheese, Lemon, and Asparagus

  • 450g fusilli or rotini (spiral-shaped pasta)

  • 450g slender asparagus spears, trimmed, cut into 1- to 1 1/2-inch pieces

  • 60 מ"ל שמן זית

  • 1 כף קליפת לימון מגוררת דק

  • 2 teaspoons chopped fresh tarragon plus sprigs for garnish

  • 1 5-to 160g log soft fresh goat cheese

How to make Pasta with Goat Cheese, Lemon, and Asparagus

Cook pasta in large pot of boiling salted water until almost tender, stirring occasionally, about 7 minutes. Add asparagus and cook until pasta is tender but still firm to bite, about 3 minutes longer.

Meanwhile, combine oil, lemon peel, and chopped tarragon in large bowl. Coarsely crumble in goat cheese.

Drain pasta and asparagus, reserving 240ml cooking liquid. Add hot pasta, asparagus, and 60ml reserved cooking liquid to bowl with cheese mixture. Toss to coat, adding more reserved liquid if dry. Season pasta to taste with salt and pepper. Transfer to shallow platter. Garnish with tarragon sprigs.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.