דלג לתוכן הראשי

Penne Rigate with Mixed Greens and Pine Nuts

This vibrant penne rigate with mixed greens and pine nuts is a sophisticated yet simple vegetarian dish, perfect for a mid-week supper. By using pre-prepared bags of Mediterranean salad leaves, including bitter radicchio, you create a complex flavour profile with minimal effort. The greens wilt down into a silky sauce, beautifully complemented by the crunch of toasted pine nuts and the richness of melted butter and olive oil.

Ideal for those seeking a lighter pasta option, this recipe balances earthy vegetables with the salty depth of Parmigiano-Reggiano. It is a nutritious homemade meal that feels elegant enough for entertaining guests. Serve it piping hot with an extra dusting of cheese and a crisp glass of white wine for a complete Italian-inspired experience.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Penne Rigate with Mixed Greens and Pine Nuts

  • 450g penne rigate

  • 3 tablespoons unsalted butter

  • 3 כפות שמן זית

  • 60ml pine nuts (35g)

  • 1 teaspoon chopped garlic

  • 2 (8- to 275g ) bags mixed salad greens with radicchio (often labeled "Italian" or "Mediterranean"

  • 2400 to 3000g )

  • 1/2 כפיות מלח

  • 1/2 כפיות פלפל שחור

  • 80g finely grated Parmigiano-Reggiano, plus additional for serving

Cook penne in boiling salted water in a 5- to 6-quart heavy pot until al dente or according to package directions, then drain in a colander.

Combine butter, oil, and pine nuts in cleaned and dried pot and cook over moderately high heat, stirring, until nuts are pale golden, about 3 minutes. Add garlic and cook, stirring, until garlic is golden, about 1 minute. Stir in greens and cook, stirring, until they wilt, about 3 minutes. Add penne, salt, and pepper and toss to coat. Stir in cheese and serve immediately with additional cheese on the side.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.