Quark (Sour Fresh Cheese)
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This homemade quark is a versatile, protein-rich staple that every vegetarian kitchen should master. While traditionally associated with German baking, this fresh curd cheese has become incredibly popular in the UK as a healthy, low-fat alternative to soft cheese or soured cream. It boasts a mild, tangy flavour and a smooth texture that works beautifully in both savoury dips and light, airy cheesecakes.
Requiring only one ingredient and a little patience, this simple oven method allows the buttermilk to transform into delicate curds overnight. Once the solids have separated from the liquid whey, you can strain the mixture to achieve your preferred consistency. Enjoy it as a nutritious breakfast topped with fresh seasonal berries, or stir it through a pasta sauce for a creamy, lighter finish.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Quark (Sour Fresh Cheese)
2050ml /2L buttermilk
How to make Quark (Sour Fresh Cheese)
חזרה לתוכןPreheat the oven to 66°C/65°C. Pour the buttermilk into a baking dish and cover tightly with aluminum foil or a lid.
Place the baking dish in the oven and bake for 8 to 12 hours. When the buttermilk is ready to drain, the solids will have separated from the whey, either in soft clumps or in one lightly set uniform mass.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.