Roasted Beet Soup with Crème Fraîche
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This vibrant roasted beetroot soup with crème fraîche is a sophisticated vegetarian dish that celebrates the natural, earthy sweetness of root vegetables. By roasting the beetroot in its skin first, the sugars caramelise to create a deep, complex flavour profile that far surpasses shop-bought alternatives. The additions of aromatic ginger and allspice provide a subtle warmth, while the bright crimson colour makes it a stunning centrepiece for any table.
Ideal as a comforting lunch or an elegant dinner party starter, this velvety soup is beautifully balanced by the tang of fresh crème fraîche and the crunch of reserved beetroot garnishes. It is naturally gluten-free and can be prepared a day in advance, making it a stress-free option for midweek entertaining or healthy meal prepping.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Roasted Beet Soup with Crème Fraîche
230g red beets (about 3 medium)
1 1/2 teaspoons butter
1 1/2 teaspoons olive oil
1 leek (white and pale green parts only), chopped
1 small onion, thinly sliced
1 celery stalk, chopped
1/8 teaspoons ground ginger
1/8 teaspoons ground allspice
1/8 teaspoons ground white pepper
475ml water
1 small bay leaf
1 fresh thyme sprig
1 fresh parsley sprig
1/4 cup whipping cream
2 tablespoons crème fraîche or soured cream
How to make Roasted Beet Soup with Crème Fraîche
חזרה לתוכןPreheat oven to 177°C. Wrap beets in foil and roast until tender when pierced with fork, about 1 hour. Cool. Peel beets. Cut 1/4 of 1 beet into 1/4-inch cubes; reserve for garnish. Cut remaining beets into 1/2-inch pieces.
Melt butter with oil in heavy medium saucepan over medium-high heat. Add leek, onion, and celery and cook until beginning to brown, stirring frequently, about 13 minutes. Stir in ginger, allspice, white pepper, and 1/2-inch beet pieces. Cook until vegetables begin to stick to bottom of pot, stirring frequently, about 7 minutes. Add 2 cups water, bay leaf, thyme sprig, and parsley sprig. Bring to boil. Reduce heat to low, cover, and simmer until vegetables are very tender, about 25 minutes. Remove bay leaf, thyme sprig, and parsley sprig. Cool soup slightly. Working in batches, puree soup in blender with cream. Season to taste with salt and pepper. (Can be made 1 day ahead. Cool slightly, cover, and refrigerate.)
Gently rewarm soup (do not boil). Divide between 2 bowls. Garnish each with 1 tablespoon crème fraîche. Sprinkle with reserved beet cubes.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.