Roasted Butternut Squash and Apple Salad
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This roasted butternut squash and apple salad is a sophisticated vegetarian dish that beautifully balances sweet, savoury, and tangy flavours. The squash is roasted with a balsamic glaze until tender and slightly caramelised, providing a rich base for the crisp Fuji apple strips and bitter Belgian endive leaves. It is a vibrant, colourful plate that celebrates the best of autumnal produce in a refined way.
Ideal as a dinner party starter or a light lunch, this recipe is as practical as it is elegant. The roasted squash can be prepared several hours in advance, allowing you more time to spend with your guests. The addition of creamy blue cheese and tart dried cranberries provides a lovely contrast in texture, making it a nutritious and heart-healthy choice for any occasion.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Roasted Butternut Squash and Apple Salad
2 tablespoons balsamic vinegar
2 tablespoons fresh lemon juice
90ml extra-virgin olive oil
Olive oil
Nonstick vegetable oil spray
60ml balsamic vinegar
2 teaspoons (packed) dark brown sugar
900g butternut squash, peeled, halved lengthwise, seeded
מלח כשר גס
4 heads of Belgian endive, root ends trimmed, leaves separated into individual leaves
2 unpeeled Fuji apples, halved, cored, cut into matchstick-size strips
230g blue cheese (such as Maytag), coarsely crumbled
60g dried cranberries
How to make Roasted Butternut Squash and Apple Salad
חזרה לתוכןWhisk vinegar and lemon juice in small bowl; gradually whisk in oil. Season with salt and pepper.
Preheat oven to 204°C. Brush 2 large rimmed baking sheets with oil; spray with nonstick spray. Whisk vinegar and sugar in small bowl; set aside. Cut squash halves crosswise into 1/4-inch-thick slices. Arrange squash in single layer on prepared sheets; brush with oil and sprinkle with coarse salt and pepper. Roast 5 minutes; brush with sugar-vinegar mixture. Turn squash over and brush with sugar-vinegar mixture; roast 5 minutes. Roast until squash is tender when pierced with small knife, about 15 minutes longer. Cool on sheets. DO AHEAD: Can be made 4 hours ahead. Let stand at room temperature. Arrange 5 to 6 endive leaves on each of 10 plates. Place butternut squash slices in centre of each plate. Scatter apples, cheese, and cranberries over squash. Drizzle dressing over and serve.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.