Spinach and Green Garlic Soufflé

Ingredients for Spinach and Green Garlic Soufflé

• 110 to 150g minced green garlic, about 5 small heads

• 240ml cream or half-and-half

• 1 thyme sprig

• 4 tablespoons unsalted butter, plus extra for the dish

• 1/2 cup freshly grated Parmesan cheese

• 1 bunch spinach, stems removed, or 12 to 450g loose, young spinach leaves

• 4 tablespoons plain flour

• 325ml milk

• sea salt and freshly ground pepper

• 1 scant cup (about 110g ) mild goat cheese

• 4 egg yolks

• 6 egg whites

1. Preheat the oven to 191°C. Butter a 6-cup soufflé dish or gratin dish and dust it with a few tablespoons of the Parmesan cheese.

2. Put the garlic, cream, and thyme in a small saucepan over low heat. Bring slowly to a boil, then turn off the heat, cover, and let steep for 15 minutes.

3. Wash the spinach well, then wilt it in a skillet with the water clinging to the leaves. Tip it into a colander, press out the moisture, then finely chop.

4. Melt the 4 tablespoons butter in a saucepan, stir in the flour, and cook for 1 minute while stirring. Whisk in the milk and stir until it thickens. Add 1 teaspoon salt, then stir in the goat cheese and remaining Parmesan. Turn off the heat and stir in the egg yolks, spinach, and the garlic-cream mixture. Season with pepper.

5. Whisk the egg whites with a pinch of salt until they form firm peaks that are just a bit on the soft side. Fold the whites and base together. Scrape the batter into the prepared dish and bake until golden brown and set, about 25 minutes for a gratin dish, 30 minutes if using a soufflé dish.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.