דלג לתוכן הראשי

Spinach Salad with Pecorino, Pine Nuts, and Currants

This elegant spinach salad with pecorino, pine nuts, and currants is a masterclass in balancing flavours and textures. The earthy notes of fresh baby spinach provide a crisp base for the salty, sharp Pecorino Romano and the buttery crunch of toasted pine nuts. A homemade balsamic vinaigrette, sweetened naturally with plumped currants, ties everything together with a sophisticated tang. It is a vibrant, vegetarian dish that works beautifully as a light lunch or a refined starter for a dinner party.

Quick to prepare and naturally healthy, this salad is an excellent way to incorporate iron-rich greens into your diet. The combination of savoury cheese and sweet fruit makes it a versatile side dish that pairs exceptionally well with roasted vegetables or crusty sourdough bread. Whether you are hosting guests or looking for a simple mid-week meal, this vibrant salad offers a wonderful mix of Mediterranean-inspired ingredients.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Spinach Salad with Pecorino, Pine Nuts, and Currants

  • 1 1/2 tablespoons dried currants

  • 1 1/2 tablespoons pine nuts, toasted, coarsely chopped

  • 1 1/2 tablespoons balsamic vinegar

  • 1 1/2 teaspoons minced shallot

  • 1/2 teaspoons sugar

  • 2 כפות שמן זית

  • 6 cups (packed) baby spinach leaves

  • Shaved Pecorino Romano cheese

Whisk first 5 ingredients in small bowl. Whisk in oil. Season with salt and pepper.

Toss spinach with vinaigrette in large bowl. And cheese and toss.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.