דלג לתוכן הראשי

Steamed Asparagus with Cardamom Butter

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This elegant vegetarian side dish brings a sophisticated twist to seasonal greens. Fresh asparagus is gently steamed until vibrant and tender, then finished with a luxurious cardamom-infused butter. By toasting the cardamom pods before simmering them in a blend of butter and olive oil, you release a complex, citrusy aroma that perfectly complements the earthy sweetness of the spears.

Ideal for a Sunday roast or as a light accompaniment to a spring risotto, this recipe is as simple as it is refined. The infused butter adds a fragrant depth of flavour that makes the asparagus feel truly special. For the best result, ensure you snap off the woody ends of the stalks before cooking to guarantee a perfect texture in every bite.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Steamed Asparagus with Cardamom Butter

  • 2 tablespoons whole cardamom pods (about 50), smashed with the flat side of a knife

  • 60 מ"ל שמן זית כתית מעולה

  • 60ml unsalted butter

  • 900g fresh asparagus, tough woody stems snapped off

  • 1/2 כפיות מלח

How to make Steamed Asparagus with Cardamom Butter

חזרה לתוכן

Toast the cardamom pods in a heavy skillet for about 5 minutes over low heat, shaking the pan from time to time until the cardamom is very fragrant. Add the olive oil and butter and slowly heat to infuse the oil and butter with the cardamom flavour for about 10 to 15 minutes while the asparagus is cooking.

Rinse the asparagus stalks and arrange in a heatproof plate, such as a pie or quiche pan, or in a steamer basket. (If using bamboo, line the basket with a piece of parchment or wax paper.)

Fill a large pot or a wok with several inches of water and heat until boiling. If using a plate, set it on a tuna fish can with both the top and bottom removed. Or, set the steamer basket in the wok. Steam the asparagus 5 to 6 minutes, or until just tender. Remove and arrange on a serving plate.

Pour the cardamom butter and sprinkle the salt over the asparagus and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.