Strawberry-Soy Milk Shake
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This vibrant strawberry and soy milkshake is a refreshing vegetarian treat that delivers a velvety texture without the need for dairy. By using silken tofu as a base alongside fresh, seasonal strawberries, you create a thick and satisfying drink that is naturally high in plant-based protein. A touch of strawberry jam and honey enhances the berries' natural sweetness, making it a perfect pick-me-up for a sunny afternoon or a light breakfast on the go.
Light yet indulgent, this shake is an excellent choice for those seeking a nutritious alternative to traditional ice cream-based milkshakes. The addition of soy milk ensures a smooth consistency, while the ice provides a perfectly chilled finish. Serve it in a tall glass with a sprig of mint for a simple, homemade snack that the whole family will enjoy.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Strawberry-Soy Milk Shake
475ml soft or silken tofu
475ml fresh strawberries, washed and stems removed
120ml plain soy milk
120ml ice
2 tablespoons honey
2 teaspoons strawberry jam
How to make Strawberry-Soy Milk Shake
חזרה לתוכןCombine all the ingredients in a blender and purée until smooth.
Pour and serve.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.