בעוד שאנחנו עשויים לרדוף אחרי אושר דרך הצלחה, מעמד, עושר או אהבה, רבים מאמינים שהאושר האמיתי נובע מבפנים. על ידי שילוב שינויים קטנים ועקביים באורח החיים, האושר יכול להפוך לחלק קבוע מהחיים, ולא לתחושה זמנית.
Find out more on our website: /news-and-features/how-to-be-happy-12-everyday-tips
Copy: Victoria Raw Visuals: Ben Hudson
בחירות המטופל
דיאטה לכבד שומני: מזונות שכדאי לאכול ולהימנע מהם3 min 49 sec
גיינור פיי על גלי חום, גיל המעבר והמורשת של קיי מלור | שיחות יורקשייר49 דקות ו־28 שניות
גארת' גייטס: "חשבתי שאני פגום — הגמגום שלי היה כוח־העל שלי" | שיחות יורקשייר45 דקות ו־30 שניות
מתיו הייווד: זוכה ״הישרדות״ של ה־BBC על אסטרטגיה ובריאות הנפש של גברים | שיחות יורקשייר46 דקות ו־43 שניות
בילי בואנס: לא פראייר, אובדן בנו והחיים עם פחד ממוות | שיחות יורקשייר43 דקות ו־43 שניות
דרכים פשוטות לעקוב אחר דיאטה ים תיכונית5 דקות ושנייה אחת