ספריית סרטונים
מהו פילאטיס רפורמר ולמה הוא כל כך פופולרי?
- שתף
- דיון
- Ask Patient
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
פילאטיס הוא סוג של פעילות גופנית שמתמקדת בתנועות מבוקרות ונשימה כדי לשפר את הכוח, היציבה והאיזון. בניגוד לפילאטיס על מזרן, פילאטיס רפורמר משתמש בציוד מיוחד כדי לספק אימון גוף מלא ומקיף יותר. כאן, נבחן את ההבדלים בין השניים ונבדוק כיצד פילאטיס רפורמר יכול להשפיע על הבריאות הפיזית שלך.
Find out more on our website: /news-and-features/what-is-reformer-pilates-and-why-is-it-so-popular
Copy: Victoria Raw Visuals: Ben Hudson
בחירות המטופל
דיאטה לכבד שומני: מזונות שכדאי לאכול ולהימנע מהם3 min 49 sec
גיינור פיי על גלי חום, גיל המעבר והמורשת של קיי מלור | שיחות יורקשייר49 דקות ו־28 שניות
גארת' גייטס: "חשבתי שאני פגום — הגמגום שלי היה כוח־העל שלי" | שיחות יורקשייר45 דקות ו־30 שניות
מתיו הייווד: זוכה ״הישרדות״ של ה־BBC על אסטרטגיה ובריאות הנפש של גברים | שיחות יורקשייר46 דקות ו־43 שניות
בילי בואנס: לא פראייר, אובדן בנו והחיים עם פחד ממוות | שיחות יורקשייר43 דקות ו־43 שניות
דרכים פשוטות לעקוב אחר דיאטה ים תיכונית5 דקות ושנייה אחת