הדיאטה הנורדית מקורה בהרגלי האכילה המסורתיים של אזורים בצפון אירופה והאוקיינוס האטלנטי הצפוני. מדינות קרות אלו חולקות גישה תזונתית של מזונות צמחיים מקומיים ובשר ציד שמקורו באחריות. לפעמים היא נקראת הדיאטה הסקנדינבית, אבל איך שלא תקראו לה, בואו נבחן מה היא כוללת, יחד עם היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלה.
Find out more on our website: /news-and-features/what-is-the-nordic-diet
Copy: Victoria Raw Visuals: Ben Hudson
בחירות המטופל
דיאטה לכבד שומני: מזונות שכדאי לאכול ולהימנע מהם3 min 49 sec
גיינור פיי על גלי חום, גיל המעבר והמורשת של קיי מלור | שיחות יורקשייר49 דקות ו־28 שניות
גארת' גייטס: "חשבתי שאני פגום — הגמגום שלי היה כוח־העל שלי" | שיחות יורקשייר45 דקות ו־30 שניות
מתיו הייווד: זוכה ״הישרדות״ של ה־BBC על אסטרטגיה ובריאות הנפש של גברים | שיחות יורקשייר46 דקות ו־43 שניות
בילי בואנס: לא פראייר, אובדן בנו והחיים עם פחד ממוות | שיחות יורקשייר43 דקות ו־43 שניות
דרכים פשוטות לעקוב אחר דיאטה ים תיכונית5 דקות ושנייה אחת