Fagerström test
נבדק על ידי Dr John Cox, MRCGPעודכן לאחרונה על ידי Dr Colin Tidy, MRCGPLast updated 9 Nov 2017
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
The Fagerström test is a questionnaire that can be used to see whether you are addicted to the nicotine in cigarettes.
במאמר זה:
Video picks for Smoking and vaping
המשך לקרוא למטה
Nicotine Dependence Test
Score each of the following questions (the scores are given in brackets).
1. How soon after you wake up do you have your first cigarette?
A. Within 5 minutes (3)
B. 6-30 minutes (2)
C. 31-60 minutes (1)
D. After 60 minutes (0)
2. Do you find it difficult to refrain from smoking in places where it is forbidden - eg, in church, the library, the cinema, etc?
A. Yes (1)
B. No (0)
3. Which cigarette would you hate most to give up?
A. The first one in the morning (1)
B. All others (0)
4. How many cigarettes do you smoke per day?
A. 10 or fewer (0)
B. 11-20 (1)
C. 21-30 (2)
D. 31 or more (3)
5. Do you smoke more often during the first hours after waking than during the rest of the day?
A. Yes (1)
B. No (0)
6. Do you smoke even if you are so ill that you are in bed most of the day?
A. Yes (1)
B. No (0)
Now add up your score
7 to 10 points = highly dependent on nicotine.
4 to 6 points = moderately dependent on nicotine.
Fewer than 4 points = less dependent.
The higher your score, the more likely you are to have withdrawal symptoms if you give up smoking; also, the withdrawal symptoms are likely to be stronger.
Patient picks for Smoking and vaping
חיים בריאים
Does vaping age or damage your skin?
The UK government is set to ban single use vapes in 2024. This follows concerns from health experts over the growing popularity of these e-cigarettes, particularly among young people. The alarm has been raised on vaping and serious damage to lungs, blood vessels, and developing brains. Now, skin experts are uncovering a lesser discussed health problem - how vaping can damage and age our skin, making some of us look decades older.
מאת אמברלי דייוויס
חיים בריאים
How to quit smoking without gaining weight
It's a common perception that stopping smoking leads to weight gain. As the thinking goes, while your heart and lungs may benefit from the change, your waistline probably won't. Unsurprisingly, many smokers worry about this eventuality, and may even be deterred from quitting.
מאת אבי מילר
המשך לקרוא למטה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
9 Nov 2017 | הגרסה האחרונה
שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.
מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.