האם שטיפת מים יעילה?

What is water flossing?

Water flossers, also known as oral irrigators, are handheld devices that aim to provide an effective alternative to regular flossing. Water flossing sprays pressurised water between the gaps in your teeth and along your gum line to remove plaque and food particles.

Streams of pressurised water replicate the flossing action to dislodge and wash away food particles and plaque. This helps to prevent plaque build-up, which can lead to more severe issues such as gingivitis and gum disease, also called periodontal disease.

How effective is water flossing?

מים בלחץ יכולים להסיר ביעילות חלקיקי מזון ולשטוף את הפלאק בין השיניים שלך.¹ עם זאת, לשטיפת מים חסרה תנועת הגירוד שהיא יעילה בהסרת פלאק עיקש באזורים צרים. מסיבה זו, רופאי שיניים רבים ממליצים לנסות קודם חוט דנטלי או מברשות בין-שיניות.

ישנן קבוצות מסוימות שעשויות להפיק תועלת משימוש במכשיר שטיפה במים על פני שימוש בחוט דנטלי רגיל.

ד"ר סמיר פאטל, המנהל הקליני של אלבן דנטל, אומר כי אלו שמתקשים להשתמש בחוט דנטלי רגיל, יש להם חניכיים רגישות, או שיש להם גשר על השיניים, עשויים למצוא את השימוש במכשיר שטיפה דנטלי מועיל.

"לבריאות פה מיטבית, מומלץ להשתמש בחוט דנטלי מדי יום," הוא מוסיף.

Is water floss better than dental floss?

לדברי ד"ר נילש פרמר, מנתח שיניים זוכה פרסים, שטיפת מים זכתה לאחרונה להכרה רחבה.

"כחברה, אנחנו אוהבים את הגאדג'טים שלנו, והמכשירים האלה נועדו להחליף את החוט הדנטלי הצנוע. יש מחקרים שמראים כי שטיפת מים מועילה," הוא אומר. "עם זאת, זה לא תחליף לשימוש בחוט דנטלי. אז אל תזרקו את החוט שלכם עדיין."

למרות שגם חוט מים וגם חוט דנטלי מייצרים תוצאות חיוביות בניסויים, כשמדובר בשאלה מהו הטוב ביותר, הראיות מעורבות. יש מחקרים שמציעים שמים בלחץ הם לפחות יעילים כמו חוט דנטלי מבוסס חוט בהסרת חלקיקי מזון והסרת פלאק בין השיניים שלך.¹ חלק מהמחקרים אף מציעים כי זה יעיל משמעותית יותר להסרת רובד שטחי.²

On the other hand, data on water flossing is relatively new, and its use for long-term oral hygiene is less clear. Much of the evidence is based on single-use studies that only focus on volume of plaque removal.

Instead of discarding your dental floss, many dentists advise using both techniques in combination for the best results. Well-rounded oral hygiene requires you to remove as much plaque as possible, but also to pay attention to hard-to-reach areas such as tight tooth gaps - which can be more difficult when using water floss.