git add

דלג לתוכן הראשי

Cauliflower Soup with Pecorino Romano and Truffle Oil

This elegant cauliflower soup with Pecorino Romano and truffle oil offers a sophisticated twist on a classic vegetable dish. The base is built with smoky bacon and softened aromatics, which provide a deep, savoury foundation for the mild cauliflower. By simmering the vegetables with a rind of Pecorino, the broth develops a complex, nutty saltiness that elevates the soup into something truly special for a dinner party starter or a weekend treat.

As a diabetes-friendly recipe, this soup focuses on nutrient-dense vegetables and high-quality fats to provide plenty of flavour without the need for starchy thickeners. The addition of a small amount of double cream and a drizzle of truffle oil adds a touch of luxury while keeping the dish nourishing. For the best results, use a high-speed blender to achieve a perfectly velvet-smooth texture before serving with extra cheese shavings.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Cauliflower Soup with Pecorino Romano and Truffle Oil

  • 60g applewood-smoked bacon (about 2 1/2 slices), chopped

  • 100g chopped onion

  • 80g chopped celery

  • 2 garlic cloves, chopped

  • 6 cups 1-inch pieces cauliflower (cut from 1 large head)

  • 850ml (or more) low-salt chicken broth

  • 1 3/4-inch cube Pecorino Romano cheese plus additional cheese shavings for serving

  • 120ml double cream

  • White or black truffle oil (for drizzling)

Sauté bacon in heavy large saucepan over medium heat until golden brown and some fat renders. Add onion, celery, and garlic. Cover and cook until vegetables are soft, stirring occasionally, about 7 minutes. Add cauliflower, 3 1/2 cups broth, and cheese cube. Bring to boil. Reduce heat to medium-low, cover, and simmer until cauliflower is tender, about 20 minutes.

Puree soup in batches in processor. Return to same pan. Add cream and bring soup to simmer. Thin with more broth by 60ml fuls if desired. Season with salt and pepper. Do ahead Can be made 1 day ahead. Cool slightly; cover and chill. Rewarm before continuing.

Ladle soup into bowls. Sprinkle with cheese shavings; drizzle with truffle oil.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.