דלג לתוכן הראשי

Devilish Green Eggs and Ham

This vibrant twist on a classic snack brings a touch of sophistication to your table. These devilish green eggs and ham are a flavourful, diabetes-friendly option that swaps traditional fillings for a fragrant basil pesto and garlic base. The rich, creamy yolks are perfectly balanced by the salty crunch of prosciutto, making them a standout choice for any healthy buffet or afternoon tea.

Proudly high in protein and naturally low in carbohydrates, this savoury dish is as nutritious as it is striking. Using shop-bought pesto makes preparation incredibly quick, while the fresh spring onion and basil garnish adds a hit of brightness. This homemade appetiser is an excellent way to enjoy a comforting, keto-friendly treat that everyone can tuck into, regardless of dietary requirements.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Devilish Green Eggs and Ham

  • 1 dozen hard-cooked eggs

  • 45ml mayonnaise

  • 3/4 teaspoons Dijon mustard

  • 1 teaspoon minced fresh garlic

  • 6 tablespoons purchased basil pesto

  • 2 tablespoons very thinly sliced spring onion

  • Salt

  • 110g very thinly sliced prosciutto, cut into short, thin strips

  • 2 tablespoons finely chopped fresh basil

  • 1 teaspoon extra-virgin olive oil

Halve the eggs lengthwise and transfer the yolks to a mixing bowl. Set the egg white halves on a platter, cover, and refrigerate.

With a fork, mash the yolks to a smooth consistency. Add the mayonnaise, mustard, garlic, and pesto, and mix until smooth. (You can also do this using an electric mixer with a whip attachment.) Stir in the spring onion. Taste the egg mixture and add a little salt if needed; pestos differ in salt content.

Spoon the mixture into a pastry bag fitted with a plain or large star tip, then pipe the mixture evenly into the egg white halves. Or fill the eggs with a spoon, dividing the filling evenly.

To make the topping, in a small bowl, mix together the prosciutto and basil. Drizzle with the oil and toss to coat. Top each egg half with about 1 heaping teaspoon of the mixture.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.