דלג לתוכן הראשי

Grilled Sweetbreads

This elegant grilled sweetbreads recipe offers a sophisticated way to enjoy offal with minimal fuss. By gently poaching the sweetbreads in a vinegar-infused brine before grilling, you ensure a tender, creamy texture that contrasts beautifully with a charred, golden exterior. The addition of a vibrant chimichurri sauce provides a fresh, herbal lift that cuts through the richness of the meat, making it an impressive choice for a seasonal starter.

As a diabetes-friendly dish, this recipe is naturally low in carbohydrates and rich in protein, making it a nutritious option for a health-conscious diet. The preparation is straightforward, requiring only a few high-quality ingredients and a hot grill. Serve these skewers alongside a crisp green salad or light seasonal vegetables for a balanced and flavourful homemade meal.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Grilled Sweetbreads

  • 450g sweetbreads

  • 3.8L cold water

  • 240 מ"ל חומץ לבן מזוקק

  • 2 tablespoons salt

  • 2 כפות שמן זית כתית מעולה

  • Accompaniment: chimichurri sauce

  • 4 (12-inch) wooden skewers, soaked in warm water 1 hour

Rinse sweetbreads well, then transfer to a 6-quart pot and add water, vinegar, and salt. Bring to a boil over high heat, then reduce heat and simmer gently 10 minutes. Drain sweetbreads in a colander, then transfer to a bowl of ice and cold water to cool.

While sweetbreads are cooling, prepare grill for cooking over direct heat with medium-hot charcoal (moderately high heat for gas; see "Grilling Procedure").

Drain sweetbreads, then pat dry gently and separate into roughly 1 1/2-inch pieces (about 20) using your fingers. Toss sweetbread pieces with oil in a bowl, then thread onto skewers (about 5 pieces on each). Season with salt and pepper.

Grill sweetbreads on lightly oiled grill rack (covered only if using a gas grill), turning occasionally, until golden brown, 5 to 7 minutes total. Transfer to a platter and let stand, loosely covered with foil, 5 minutes.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.