git add

דלג לתוכן הראשי

Roast Chicken with Pan Gravy

This classic roast chicken with pan gravy is a quintessential Sunday lunch that perfectly balances simplicity with deep, savoury flavour. The chickens are basted in a fragrant lemon and garlic butter, ensuring the skin achieves a beautiful golden colour while the meat remains succulent and tender. By roasting the birds at a high temperature, you lock in the juices, creating a sophisticated main course that feels indulgent yet remains naturally wholesome.

As a diabetes-friendly option, this dish provides a high-quality source of protein with a controlled approach to fats and starches. The homemade gravy is made directly in the roasting tin, using the natural juices to produce a rich finish without the need for shop-bought granules. Serve this comforting roast with a generous portion of steamed green vegetables and roasted root crops for a balanced, nutritious family meal.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Roast Chicken with Pan Gravy

  • 2 whole chickens (about 1.6kg each)

  • 1 stick unsalted butter, cut into tablespoons, divided

  • 6 large garlic cloves, smashed and peeled

  • 2 lemons, halved

  • 2 tablespoons plain flour

  • 475ml water

  • Equipment: kitchen string

Preheat oven to 232°C with rack in middle.

Pull off excess fat around cavities of chickens and discard, then rinse chickens and pat dry. Melt 4 tablespoons butter with garlic and brush butter all over chickens. Season both chickens inside and out with 2 1/2 teaspoons salt and 1 teaspoon pepper (total). Put half of garlic and 1 lemon half in each cavity and loosely tie legs together with string.

Roast chickens in a large (17-by 11-inch) flameproof roasting pan, basting with pan juices using a spoon (remove pan from oven and tilt if necessary) every 20 minutes, rotating pan, until an instant-read thermometer inserted into fleshy part of a thigh of each chicken (do not touch bone) registers 77°C, 50 to 60 minutes total. Baste chickens once more, then carefully tilt them so juices from cavities run into roasting pan. Transfer chickens to a cutting board (reserve pan) and let rest 15 minutes before carving.

Pour off all but 2 tablespoons fat from pan, then cook remaining drippings over medium-high heat until deep golden, 1 to 2 minutes. Add flour and cook, stirring constantly, 1 minute. Stir in water and simmer, stirring and scraping up brown bits, until thickened, about 3 to 4 minutes. Whisk in remaining 60ml butter and lemon juice to taste (from remaining lemon halves). Season with salt and pepper. Strain through a fine-mesh sieve into a gravy boat.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 29 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.