דלג לתוכן הראשי

Seared Scallops with Avocado and Daikon

These elegant seared scallops with avocado and daikon offer a sophisticated start to any meal, balancing delicate seafood with a bright, citrus-forward dressing. The crisp texture of the Japanese white radish provides a refreshing contrast to the buttery avocado and perfectly browned scallops, while the inclusion of yuzu kosho adds a subtle, aromatic heat. It is a dish that celebrates fresh ingredients and clean flavours, making it an impressive yet simple choice for home entertaining.

As a diabetes-friendly recipe, this starter is naturally low in carbohydrates and rich in heart-healthy fats from the fresh avocado. The use of grapefruit and yuzu juice provides a vibrant acidity without the need for heavy, sugary sauces, keeping the nutritional profile light and balanced. Serve these scallops as a refined appetiser or a light lunch for a truly restaurant-quality experience.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Seared Scallops with Avocado and Daikon

  • 1/2 medium daikon (Japanese white radish

  • about 350g ) or 4 radishes, very thinly sliced on a mandoline

  • 1 tablespoon white wine vinegar or white balsamic vinegar

  • 1 tablespoon yuzu juice

  • מלח כשר

  • 8 sea scallops (about 450g ), side muscles removed

  • 1 tablespoon olive oil, plus more for drizzling

  • 1 avocado, very thinly sliced

  • 1 כף מיץ לימון טרי

  • 1 teaspoon green yuzu kosho

  • 1/2 teaspoons finely grated grapefruit zest

  • 1 tablespoon fresh grapefruit juice

  • Ingredient info: Yuzu kosho, a paste made of yuzu zest, chillies, and salt, is available at Asian markets and online.

Toss daikon, vinegar, and yuzu juice in a medium bowl; season with salt. Set aside.

Season scallops with salt. Heat 1 tablespoon oil in a large skillet over high heat until almost smoking. Add scallops and cook until seared and golden brown but still raw in the centre, about 2 minutes per side; transfer to a plate. Let cool slightly, then slice each scallop crosswise into 3 rounds.

Divide avocado among plates; drizzle with lemon juice and season with salt. Set scallops on avocado and dab them with yuzu kosho. Drizzle grapefruit juice and oil over, top with grapefruit zest, and season with salt. Arrange reserved daikon over scallops.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.