Seared Sea Scallops with Lemongrass Sauce and Basil, Mint and Coriander Salad

נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 29 ינואר 2026

הורד
הורד
קובץ ה-PDF של המאמר הורד
שתף
שתף
קישור למאמר הועתק ללוח
Language
Language
דיון
Ask Patient
גרסת שמע
הוסף למקורות מועדפים בגוגל

These pan-seared sea scallops with lemongrass sauce offer a sophisticated blend of vibrant Southeast Asian flavours and elegant seafood. The base of the dish is a fragrant, strained reduction made from white wine, aromatics and tomatoes, providing a savoury depth that perfectly complements the natural sweetness of the jumbo scallops. A bright, zesty salad of fresh Thai basil, mint and coriander adds a refreshing finish to every bite.

As a dairy-free starter or light main course, this recipe is ideal for hosting a dinner party where dietary requirements are a consideration. The technique of searing the scallops in batches ensures a perfect golden crust without overcooking the delicate centres. Serve in warmed shallow bowls to keep the sauce at its best, providing a restaurant-quality experience in your own kitchen.

Ingredients for Seared Sea Scallops with Lemongrass Sauce and Basil, Mint and Coriander Salad

2 teaspoons canola oil
1 onion, chopped
6 stalks lemongrass, dry leaves removed, stems pounded
cut into 3-inch lengths
4 cloves garlic, finely chopped
3 red Thai bird chillies, finely chopped (found in grocery stores' Asian section)
475ml dry white wine
1 can (800g) whole tomatoes, plus juice
1/2 cup Thai basil
1/2 cup fresh mint
1/2 cup coriander sprigs
Juice from 1/2 lime
2 teaspoons canola oil
24 jumbo sea scallops
1 כף שמן קנולה

How to make Seared Sea Scallops with Lemongrass Sauce and Basil, Mint and Coriander Salad

Heat oil in a large, nonstick pan over low heat. Cook onion with a pinch of salt until translucent, about 12 minutes. Stir in lemon grass, garlic and chillies. Add wine. Raise heat to high, then simmer 5 minutes. Add tomatoes and juice; break apart tomatoes. Simmer until sauce thickens, about 20 minutes. Force sauce through a colander and discard solids. Season with salt and pepper.

Toss all ingredients in a bowl; season with salt and pepper.

Season with salt and pepper. Heat a large nonstick pan over high heat 1 minute; add oil. Cook 8 scallops 1 minute; reduce heat to medium-high; cook undisturbed until golden, about 4 minutes. Turn scallops over; cook 3 minutes more. Remove from heat. Repeat. Divide scallops and sauce among 8 bowls and top with salad.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.