Chilli-Rubbed Prawns with Avocado Corn Cocktail
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This vibrant recipe for chilli-rubbed prawns with avocado corn cocktail offers a sophisticated twist on a classic seafood starter. The jumbo prawns are coated in a smoky blend of ancho chilli, coriander, and cumin before being grilled to perfection. Served alongside a bright, zesty avocado and sweetcorn salsa, the dish provides a beautiful balance of heat and creamy freshness. It is a fantastic option for those seeking a light yet satisfying dish that doesn't compromise on bold, savoury flavours.
As a heart-healthy choice, this recipe prioritises lean protein and fresh, whole ingredients. The healthy fats found in the avocado complement the spice-rubbed prawns beautifully, making it an excellent appetiser for a dinner party or a nutritious weekend lunch. You can serve the prawns warm straight from the griddle pan for a contrast in temperatures, or prepare them in advance and serve chilled for a refreshing summer treat.
Ingredients for Chilli-Rubbed Prawns with Avocado Corn Cocktail
16 jumbo prawns (about 675g), peeled and deveined
1 tablespoon ancho chilli powder
1 1/2 teaspoons garlic salt
1 כפית כוסברה טחונה
1 כפית אורגנו מיובש
1/2 כפיות כמון טחון
1/2 כפיות פלפל שחור טחון טרי
2 כפות שמן זית כתית מעולה
Avocado and Corn Salsa
How to make Chilli-Rubbed Prawns with Avocado Corn Cocktail
Rinse the prawns under cold running water, then blot them dry with paper towels.
Place the chilli powder, garlic salt, coriander, oregano, cumin, and pepper in a mixing bowl and whisk to mix. Add the prawns and toss to coat. Stir in the olive oil. Let the prawns marinate in the refrigerator, covered, for 30 minutes to 1 hour.
Cook the prawns, following the instructions below for any of the grills, until just cooked through. When done the prawns will turn pinkish white and will feel firm to the touch.
Spoon the Avocado and Corn Salsa into 4 large martini glasses or serving bowls. Drape 4 of the hot prawns over the edge of each glass or bowl and serve at once. Or for a cold prawns cocktail, let the cooked prawns cool to room temperature. Refrigerate the prawns, covered, until they are chilled before serving them with the salsa. The cooked prawns can be refrigerated for up to 2 days.
Preheat the grill; if your contact grill has a temperature control, preheat the grill to high. Place the drip pan under the front of the grill. When ready to cook, lightly oil the grill surface. Place the marinated prawns on the hot grill, then close the lid. The prawns will be done after cooking 1 to 3 minutes.
Place the grill pan on the stove and preheat it to high over medium heat. When the grill pan is hot a drop of water will skitter in the pan. When ready to cook, lightly oil the ridges of the grill pan. Place the marinated prawns in the hot grill pan. They will be done after cooking 1 to 3 minutes per side.
Preheat the grill to high, then, if it does not have a nonstick surface, brush and oil the grill grate. Place the marinated prawns on the hot grate. They will be done after cooking 1 to 3 minutes per side.
Preheat the grill to high; there's no need to oil the grate. Place the marinated prawns on the hot grill. They will be done after cooking 2 to 4 minutes per side.
Rake red hot embers under the gridiron and preheat it for 3 to 5 minutes; you want a hot, 2 to 3 Mississippi fire. When ready to cook, brush and oil the gridiron. Place the marinated prawns on the hot grate. They will be done after cooking 1 to 3 minutes per side.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.