Long Bean, Cucumber, and Tomato Salad

Ingredients for Long Bean, Cucumber, and Tomato Salad

• 2 dried Thai chillies, soaked for 2 minutes in warm water, drained

• 3 small garlic cloves, crushed

• 1/4 lime, cut into 3 wedges

• 1 tablespoon palm sugar or caster sugar

• 1 tablespoon dried tiny prawns

• 9 long beans (70g) or french beans, trimmed, cut into 2 1/2" lengths

• 2 kirby cucumbers or 1 English hothouse cucumber, coarsely chopped into 1" pieces

• 2 tablespoons Thai fish sauce (nam pla)

• 2 כפות מיץ ליים טרי

• 6 cherry tomatoes, halved

• 2 tablespoons crushed roasted, unsalted peanuts

Place first 4 ingredients in a clay mortar and pound with a wooden pestle until mashed into a fine paste, about 5 minutes. Add prawns; mash until pulverized and well combined, about 2 minutes. (Alternatively, process in a mini-processor until finely chopped.)

Add long beans to mortar; lightly crush with pestle to bruise. Add cucumber pieces, fish sauce, and lime juice. Mix well. Add tomatoes, lightly crush, and mix in. (Alternatively, place beans and tomatoes in a resealable plastic bag. Roll a rolling pin over bag to bruise vegetables; transfer to a bowl with the cucumber, fish sauce, lime juice, and chilli dressing.) Let marinate for 10 minutes. Stir in peanuts.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.