דלג לתוכן הראשי

Romesco Sauce

This vibrant Romesco sauce is a versatile Spanish classic that brings a rich, smoky depth to any meal. Traditionally hailing from Catalonia, this heart-healthy sauce is crafted from a nourishing blend of roasted tomatoes, toasted hazelnuts, and almonds. The addition of ancho chilli and red wine vinegar provides a sophisticated balance of mild heat and acidity, resulting in a thick, textured dip that is as beautiful to look at as it is to eat.

Packed with healthy fats from extra-virgin olive oil and protein-rich nuts, this homemade sauce is a nutritious way to elevate simple grilled fish, roasted vegetables, or toasted sourdough. It is an excellent choice for those seeking a Mediterranean-style accompaniment that is naturally wholesome. Prepare a batch to keep in the fridge for a quick and flavourful addition to your midweek dinners.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Romesco Sauce

  • 1 large tomato (230g), cored

  • 1 (15g) dried ancho chilli*

  • 80 מ"ל שמן זית כתית מעולה

  • 2 tablespoons hazelnuts, toasted and loose skins rubbed off with a kitchen towel while warm

  • 2 tablespoons blanched almonds

  • 1 (1/2-inch-thick) slice firm white bread, cut into 1/2-inch cubes

  • 2 large garlic cloves, sliced

  • 1/8 teaspoons dried hot red pepper flakes

  • 60ml drained bottled pimientos, rinsed

  • 2 tablespoons water

  • 1 tablespoon red-wine vinegar

  • 1/4 teaspoons salt, or to taste

Put oven rack in middle position and preheat oven to 204°C. Line a small baking pan with foil.

Roast tomato in pan until tender and skin peels off easily, about 30 minutes.

While tomato is roasting, slit chilli open lengthwise and discard stem and seeds, then tear chilli into small pieces. Heat oil in an 8- to 10-inch heavy skillet over moderate heat until hot but not smoking, then add chilli and cook, stirring, until fragrant and chilli turns a brighter red, 30 seconds to 1 minute. Transfer chilli with a slotted spoon to a heatproof bowl. Add hazelnuts to skillet along with almonds, bread, garlic, and red pepper flakes and cook, stirring, until bread and garlic are golden, 2 to 3 minutes. Add mixture (including oil) to chilli in bowl and cool slightly.

Peel tomato, then coarsely chop and transfer (with juices) to a food processor. Add bread and chilli mixture, pimientos, water, vinegar, and 1/4 teaspoons salt and purée until smooth. Thin with water if desired and season with salt.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.