ויניגרט לימון פשוט
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- Ask Patient
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
ויניגרט הלימון הפשוט הזה הוא מרכיב בסיסי ורב־שימושי שמוסיף רעננות חמצמצה לכל סלט עונתי. שימוש במיץ לימון טרי ובגרידת לימון לצד שמן זית כתית מעולה ואיכותי יוצר רוטב שעולה בהרבה על החלופות הקנויות. מעט חרדל דיז'ון מוסיף עומק עדין ומלוח ועוזר ליצור מרקם חלק ואחיד שנצמד היטב לעלים פריכים או לירקות צלויים.
כחלק מתזונה בריאה ללב, הרוטב הביתי הזה הוא דרך מצוינת לשלוט בצריכת המלח והסוכר שלכם, תוך הנאה משומנים מועילים. קל ומהיר מאוד לטרוף אותו יחד, ואפשר להכין אותו מראש — כך שהוא אידיאלי לארוחות באמצע השבוע העמוס. נסו לזלף אותו על קערת דגנים בסגנון ים־תיכוני, דג צלוי או סלט ירוק פשוט, לסיום קליל ומרענן.
מרכיבים לוויניגרט לימון פשוט
1/2 כפית גרידת לימון דקה
2 כפות מיץ לימון סחוט טרי
1 כפית סוכר
1/2 כפיות חרדל דיז'ון
1/4 כפית מלח ים דק, או לפי הטעם
3 עד 4 כפות שמן זית כתית מעולה
פלפל שחור טחון טרי לפי הטעם
איך להכין ויניגרט לימון פשוט
בקערה קטנה, טרפו יחד את גרידת הלימון, מיץ הלימון, הסוכר, החרדל ומלח הים הדק, עד שהסוכר והמלח נמסים. הוסיפו 45 מ״ל מהשמן בזרם דק, תוך כדי טריפה מתמדת, עד שהרוטב מתאחד היטב. תבלו במלח ים דק ובפלפל שחור גרוס טרי. אם רוצים, טרפו פנימה את יתרת השמן בזרם דק, תוך כדי טריפה מתמדת. הכנה מראש: אפשר להכין את הוויניגרט מראש ולשמור במקרר בכלי אטום עד 3 ימים.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.

