דלג לתוכן הראשי

Barbecued Pork Fried Rice with Mushrooms and Extra Ginger

נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This vibrant barbecue pork fried rice is a versatile high-protein dish that makes clever use of leftovers. By combining tender shredded pork ribs or shoulder with earthy oyster and shiitake mushrooms, the recipe delivers a satisfying depth of flavour. High heats and the punchy additions of fresh ginger and chilli ensure every grain of rice is infused with a savoury, aromatic heat, while sweet corn kernels provide a pleasant textural contrast.

Ideal for a quick midweek dinner or a nutritious post-workout meal, this stir-fry is both comforting and wholesome. Using pre-cooked, chilled rice is the secret to achieving that perfect toasted texture without the grains becoming mushy. Serve it immediately from the wok, topped with plenty of fresh spring onions for a simple yet professional homemade takeaway alternative.

Ingredients for Barbecued Pork Fried Rice with Mushrooms and Extra Ginger

  • 45ml neutral oil, such as canola or grapeseed

  • 475ml (about 110g ) cultivated mushrooms, brushed free of dirt (I like a mix of oyster, shiitake, and cinnamon top mushrooms)

  • מלח ים דק לפי הטעם

  • 1 tablespoon minced Fresno or jalapeño chilli

  • 2 tablespoons minced ginger

  • 1 bunch spring onions, finely sliced white and dark green parts, kept separate

  • 110g (about 90g ) shredded barbecued pork ribs or cooked pork shoulder

  • 375g cooked rice, clumps broken up, dried if possible

  • 120ml corn kernels, fresh or frozen

  • 1 כף רוטב סויה

  • 1 egg, whisked

How to make Barbecued Pork Fried Rice with Mushrooms and Extra Ginger

In a large (10-inch or more) sauté pan or wok, heat 1 tablespoon of the oil over medium-high heat. Sauté the mushrooms without disturbing until browned on the underside, about 2 to 3 minutes. Add a pinch of salt, stir, and cook for another 1 to 2 minutes, until the mushrooms are glossy and pliant. Add the remaining 2 tablespoons of oil, the chilli, ginger, and the white portion of the spring onions. Stir constantly until fragrant, 30 seconds to 1 minute. Add the pork and stir vigorously for 1 minute to heat it through.

Add the rice, toss well to combine, and let it sit undisturbed for 30 seconds to toast well. Add the corn and cook, tossing and stirring continuously, until warmed through, about another 30 seconds. Stir in the soy sauce and toss thoroughly to combine.

While folding the rice mixture quickly, fold in the egg (don’t let it sit still or the egg will pool and form ugly clumps). Remove the pan from the heat, add the spring onion greens, and toss. Taste and adjust the seasoning with more salt or soy sauce as desired and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.