דלג לתוכן הראשי

Beer-Batter-Fried Sardines and Lime

These crispy beer-battered sardines offer a sophisticated twist on classic seaside flavours. By using canned brisling sardines, this dairy-free recipe transforms a simple larder staple into an elegant appetiser or a light lunch. The light, bubbly batter provides a delicate crunch that contrasts beautifully with the rich, savoury oils of the fish, while the unique addition of fried lime adds a surprising depth of citrus aroma.

This dish is an excellent choice for those seeking a quick, heart-healthy snack rich in omega-3 fatty acids. Frying the lime wedges briefly mellows their sharpness and releases their essential oils, making them the perfect accompaniment to the golden fillets. Serve these hot from the pan with a sprinkle of sea salt for a simple yet impressive seafood treat.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Beer-Batter-Fried Sardines and Lime

  • 80g beer (not dark)

  • 1/2 כפיות מלח

  • 60g plain flour

  • 3 3/110g cans brisling sardines

  • 1 lime

  • 950ml vegetable oil

In a bowl whisk beer and salt into flour until smooth. Drain sardines and pat dry. Cut lime into 8 wedges.

In a 3-quart saucepan heat oil over moderately high heat until a deep-fat thermometer registers 191°C. Working in batches of about 8 and holding sardines at head end to avoid breaking, dredge fish in batter to coat completely, dragging lightly against side of bowl to remove excess, and fry, stirring, until golden, 2 to 3 minutes. With a slotted spoon transfer sardines as fried to paper towels to drain. Fry lime wedges in oil until they begin to turn golden, about 30 seconds, and transfer to paper towels to drain. Serve sardines with lime.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.