Black Barbecue Pork Chops with Thumbelina Carrots
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This sophisticated high-protein dish elevates the humble pork chop into a gourmet centrepiece. The star of the recipe is a complex, deeply savoury black barbecue sauce, enriched with coffee, dark chocolate, and blackstrap molasses for an incredible depth of flavour. Paired with sweet, heritage-style Thumbelina carrots, the dish offers a beautiful balance of smoky spice and natural sweetness that feels truly indulgent.
Ideal for a weekend dinner or a special occasion, these bone-in rib chops are marinated to ensure the meat stays tender and juicy during roasting. By glazing the carrots in the same frying pan used for the pork, you capture all the caramelised juices for a cohesive, professional finish. Serve this alongside the remaining sauce for a satisfying, nutrient-dense meal that is as impressive to look at as it is to eat.
Ingredients for Black Barbecue Pork Chops with Thumbelina Carrots
1 כף חמאה ללא מלח
1/2 teaspoons olive oil
475ml chopped onion (about 230g )
7 garlic cloves, 5 chopped and 2 left whole, divided
1 fresh jalapeño, finely chopped, including seeds
35 גרם צימוקים
40g bourbon
60ml strong brewed coffee
60ml cola
60ml ketchup
2 כפות רוטב סויה
2 כפות חומץ בלסמי
1 tablespoon molasses (preferably blackstrap)
1 tablespoon Worcestershire sauce
1 tablespoon Korean black bean paste
30g bittersweet chocolate (60 to 70% cacao), chopped
1 1/2 teaspoons dry mustard
1 teaspoon ground allspice
1 teaspoon cayenne
1/2 teaspoons hot smoked paprika (pimentón picante)
1 1/2 tablespoons fresh lime juice
2 tablespoons Asian sesame oil
6 (1 1/4-to 1 1/2-inch-thick) bone-in rib pork chops (about 1.8kg total), frenched if desired
1 כף שמן צמחי
3 כפות חמאה ללא מלח
12 Thumbelina carrots or other baby carrots (2 bunches
about 450g ), trimmed
60ml dry vermouth
2 כפות מיץ לימון טרי
Kosher salt to taste
How to make Black Barbecue Pork Chops with Thumbelina Carrots
Heat butter and olive oil in a 4-to 5-quart pot over medium-low heat until foam subsides. Cook onion, chopped garlic, jalapeño, and raisins, covered, stirring occasionally, until onion begins to brown, 7 to 9 minutes.
Add bourbon (use caution; alcohol may ignite) and boil, scraping up any brown bits, until most of liquid has evaporated, about 2 minutes. Stir in coffee, then boil until most of liquid has evaporated, 3 to 5 minutes. Repeat with cola.
Add ketchup, soy sauce, vinegar, molasses, Worcestershire sauce, black bean paste, and chocolate and simmer, stirring occasionally, 5 minutes.
Add spices and 1 teaspoon pepper and simmer over low heat, stirring occasionally, until very thick, about 10 minutes.
Remove from heat and cool 15 minutes. Purée sauce in a blender with remaining 2 garlic cloves, lime juice, and sesame oil until smooth and thick.
Rub 90ml sauce all over pork chops and marinate, chilled, in a large shallow baking dish at least 1 hour.
חמם את התנור ל-177°C עם המדף באמצע.
Rub off excess marinade from chops with a paper towel. Heat oil in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat until it shimmers, then brown chops in 2 batches, turning once, about 2 minutes total.
Transfer to a 4-sided sheet pan (reserve skillet) and roast chops in oven until an instant-read thermometer inserted into centre of chops registers 148 to 150ºF for juicy pink meat, 20 to 25 minutes. Transfer to a cutting board and let rest while cooking carrots.
Melt butter in reserved skillet over medium heat, then cook carrots, stirring occasionally, 2 minutes. Add vermouth and lemon juice and cook, covered, 2 minutes. Uncover and simmer until most of liquid has evaporated and carrots are tender, 4 to 5 minutes. Season with kosher salt and pepper. Halve carrots lengthwise, then return to pan and keep warm.
Serve pork chops with carrots and remaining sauce on the side.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.