git add

דלג לתוכן הראשי

Chicken and Couscous with a Punchy Relish

This roast chicken and pearl couscous with a punchy relish is a sophisticated take on a classic family roast. By cooking the couscous directly in the roasting tin, it absorbs all the savoury juices from the bird, resulting in a rich, deeply flavoured side dish. The addition of lemon and garlic provides a bright, aromatic base that perfectly complements the succulent poultry.

To finish, a homemade relish featuring anchovies, capers, and sweet golden raisins provides a bold Mediterranean contrast. This high-protein meal is excellent for those seeking a nutritious yet comforting dinner that feels special enough for a weekend gathering. Serve it straight from the roasting tin for a rustic, communal feel that requires minimal effort once the chicken is in the oven.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Chicken and Couscous with a Punchy Relish

  • 1 whole chicken, about 1.8kg 1 tablespoon butter, softened

  • Medium-grain kosher salt and freshly ground black pepper

  • 1 lemon

  • Approximately 600ml chicken stock or water

  • 4 cloves garlic, with loose paper removed but unpeeled

  • 230g large pearl couscous 60ml extra-virgin olive oil (it needn't be an expensive one but should taste good)

  • 2 to 4 anchovy fillets, rinsed if salt-packed

  • Generous pinch of crushed red pepper flakes

  • 1 1/2 tablespoons capers, rinsed if packed in salt, drained if packed in brine

  • 2 tablespoons golden raisins or dried currants

  • A couple of handfuls of flat-leaf parsley, chopped

  • Pickled caperberries, for garnish (optional)

Preheat an oven to 204°C with a baking pan on the lower middle rack.

Pat the chicken dry with paper towels. Rub the butter all over the chicken, making sure to give the back a good coating. Season generously with salt and pepper, inside and out. Position the wing tips behind the back and tie the legs together. Place the chicken, breast side up, on the preheated pan. Roast for 30 minutes.

Meanwhile, stir the juice from 1/2 lemon into the stock in a small saucepan. Heat over medium-low heat until steaming, then pop in the garlic. Pull from the heat and keep in a warm spot. (I leave it on top of the hot stove, but with the burner off.) After 30 minutes are up for the chicken, pour 240ml the liquid into the baking pan, holding back the garlic, and roast for 30 minutes more.

Cut the juiced lemon half into wedges; keep the other half for the relish.

Pull the baking pan from the oven. Sprinkle the couscous around the chicken. Pour the remaining liquid onto the couscous and tuck in the lemon wedges and soaked garlic. Return the baking pan to the oven and continue to roast until both the chicken and the couscous are cooked through, around 30 minutes. If the liquid is absorbed before the couscous is cooked, add more liquid, a half cup at a time, as needed.

Let the baking pan stand for 10 minutes while you make the relish. Squeeze the (now) roasted garlic into a small skillet. Add the oil and set the pan over medium heat. When the oil is hot, add the anchovies and red pepper flakes. Cook, stirring and breaking up the anchovies and garlic, until they've turned into a grungy paste, 2 to 3 minutes. Add the capers to the pan, and cook for 1 minute more. Stir in the juice from the second half of the lemon, along with the raisins and half of the parsley. Reduce the heat and simmer for 2 minutes, then check for seasoning. Remove the chicken to a board and carve as you'd like. Fluff the couscous with a fork, then arrange the cut chicken on top. Scatter the rest of the parsley over the whole baking pan of chicken and couscous, and serve with the relish.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.