דלג לתוכן הראשי

Chicken Breasts with Sun-Dried Tomato and Garlic Crust

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This Mediterranean-inspired chicken dish features a vibrant, textured topping that brings a burst of savoury flavour to your dinner table. By using the fragrant oil from the sun-dried tomato jar to sear the meat and bind the breadcrumbs, every element of this recipe is infused with a rich, aromatic depth. The combination of sweet tomatoes and pungent garlic creates a golden crust that perfectly complements the succulent chicken.

As a high-protein main course, this dish is both satisfying and nutritious, making it an excellent choice for a healthy weekday dinner or a relaxed weekend lunch. Serve the chicken alongside a crisp green salad, steamed seasonal vegetables, or a portion of light herbed couscous to soak up any juices. It is a simple yet sophisticated way to elevate standard chicken breasts into something truly special.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Chicken Breasts with Sun-Dried Tomato and Garlic Crust

  • 220g fresh breadcrumbs made from French bread

  • 120ml drained oil-packed sun-dried tomatoes

  • 3 1/2 tablespoons oil reserved

  • 2 large garlic cloves

  • 110g chicken breast halves with skin and bone

How to make Chicken Breasts with Sun-Dried Tomato and Garlic Crust

חזרה לתוכן

Combine breadcrumbs, sun-dried tomatoes, 2 tablespoons oil reserved from tomatoes and garlic in processor. Using on/off turns, process until tomatoes are coarsely chopped. Season to taste with salt and pepper. (Can be made 8 hours ahead. Cover and chill.)

Preheat oven to 191°C. Sprinkle chicken with salt and pepper. Heat 1 1/2 tablespoons oil reserved from tomatoes in heavy large skillet over medium-high heat. Add chicken, skin side down, and cook until skin is crisp and golden, about 5 minutes.

Transfer chicken, skin side up, to heavy rimmed baking sheet. Spoon breadcrumb mixture atop chicken, dividing equally and pressing to adhere. Bake until chicken is cooked through, about 30 minutes.

Place chicken on plates and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.