דלג לתוכן הראשי

Chicken Marsala

This classic Chicken Marsala is a sophisticated yet simple dish that brings an elegant touch to your dinner table. Belonging to our high-protein category, it features tender, pan-seared chicken breasts smothered in a luxurious, velvety sauce made with earthy mushrooms and sweetened Marsala wine. The addition of fresh sage and a splash of lemon juice cuts through the richness of the double cream, creating a perfectly balanced flavour profile that feels truly indulgent.

Ideal for a midweek treat or an impressive weekend dinner for guests, this homemade version prioritises depth of flavour by reducing the stock for a concentrated Savoury base. Serve it alongside buttery mashed potatoes or al dente pasta to soak up every drop of the delicious sauce. This nutritious, satisfying meal is a timeless favourite for anyone looking to increase their protein intake without compromising on taste.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Chicken Marsala

  • 425ml reduced-sodium chicken broth (425ml )

  • 2 כפות שאלוט קצוץ דק

  • 5 כפות חמאה ללא מלח

  • 275g mushrooms, trimmed and thinly sliced

  • 1 1/2 teaspoons finely chopped fresh sage

  • 1/4 teaspoons salt

  • 1/8 teaspoons black pepper

  • 130g plain flour

  • 4 skinless boneless chicken breast halves (900g total)

  • 2 כפות שמן זית כתית מעולה

  • 120ml plus 2 tablespoons dry Marsala wine

  • 160 מ"ל שמנת מתוקה

  • 1 כפית מיץ לימון טרי

Put oven rack in middle position and preheat oven to 93°C.

Bring broth to a boil in a 2-quart saucepan over high heat, then boil, uncovered, until reduced to about 180ml , about 20 minutes.

Cook shallot in 45ml butter in an 8- to 10-inch heavy skillet over moderate heat, stirring, until shallot begins to turn golden, about 1 minute. Add mushrooms, 1 teaspoon sage, salt, and pepper and cook, stirring occasionally, until liquid mushrooms give off is evaporated and mushrooms begin to brown, 6 to 8 minutes. Remove from heat.

Put flour in a wide shallow bowl. Gently pound chicken to 1/4 inch thick between 2 sheets of plastic wrap using the flat side of a meat pounder or a rolling pin.

Pat chicken dry and season with salt and pepper, then dredge in flour, 1 piece at a time, shaking off excess. Transfer to sheets of wax paper, arranging chicken in 1 layer.

Heat 1 tablespoon each of oil and butter in a 10-inch heavy skillet over moderately high heat until foam subsides, then sauté half of chicken, turning over once, until golden and just cooked through, about 4 minutes total. Transfer cooked chicken to a large heatproof platter, arranging in 1 layer, then put platter in oven to keep warm. Wipe out skillet with paper towels and cook remaining chicken in same manner, then transfer to oven, arranging in 1 layer.

Add 120ml wine to skillet and boil over high heat, stirring and scraping up brown bits, about 30 seconds. Add reduced broth, cream, and mushrooms, then simmer, stirring occasionally, until sauce is slightly thickened, 6 to 8 minutes. Add lemon juice and remaining 2 tablespoons wine and 1/2 teaspoons sage.

Serve chicken with sauce.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.