Chicken Spiedie Skewers with Italian Dressing
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This high-protein dish offers a vibrant take on the classic New York state spiedie, featuring tender chicken thighs steeped in a punchy, herb-flecked Italian dressing. By marinating the meat in a zesty blend of white wine vinegar, oregano, and sweet piquanté peppers, the chicken becomes incredibly succulent and full of savoury flavour. The addition of a little mayonnaise to the marinade ensures a beautiful char on the grill, while the fresh tomato and charred onion salad provides a bright, crisp contrast to the smoky heat of the barbecue.
Perfect for a nutritious midweek meal or a weekend gathering, these skewers are a fantastic option for those seeking a lean, satisfying dinner. Serving the chicken alongside a simple salad keeps the dish light and refreshing, making it an ideal choice for healthy summer dining. For the best results, allow the chicken to marinate for a few hours to let the acidity tenderise the meat, then finish with a generous squeeze of lemon and a scattering of fresh oregano.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Chicken Spiedie Skewers with Italian Dressing
1 garlic clove, finely grated
5 tablespoons white wine vinegar
2 tablespoons chopped Peppadew peppers in brine
1 tablespoon mayonnaise
1 tablespoon sugar
1 1/2 teaspoons dried oregano
120ml olive oil, plus more
Kosher salt, freshly ground pepper
675g skinless, boneless chicken thighs (about 6)
1 large sweet onion, sliced 1/2 inch thick
2 beefsteak tomatoes (about 450g ), sliced 1/4 inch thick
Oregano leaves and lemon wedges (for serving)
Six to nine 8-inch metal skewers, or wooden skewers soaked 30 minutes in water
How to make Chicken Spiedie Skewers with Italian Dressing
חזרה לתוכןWhisk garlic, vinegar, peppers, mayonnaise, sugar, dried oregano, and 120ml oil in a medium bowl; season with salt and pepper. Transfer half of dressing to a small bowl; cover and chill until ready to serve.
Cut chicken thighs lengthwise into long strips, about 1"–1 1/2" wide (you should get 2–3 pieces per thigh). Combine chicken and remaining dressing in a large resealable plastic bag. Seal bag, pressing out any air. Turn to coat and chill at least 20 minutes and up to 1 day.
Prepare a grill for medium-high heat; oil grate. Remove chicken from dressing; discard dressing. Thread 2 pieces of chicken onto each skewer. Season chicken lightly with salt and grill, turning occasionally, until golden brown and cooked through, 8–10 minutes.
Meanwhile, drizzle onion with oil; season with salt. Grill until browned on both sides but still firm in centre, about 3 minutes per side. Transfer to a large bowl and add tomatoes and a couple splashes of reserved dressing. Toss to coat; season salad with salt and pepper. Top salad and chicken with oregano leaves.
Serve chicken with salad, reserved dressing, and lemon wedges for squeezing over.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.