Chorizo Tamales
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
These smoky chorizo tamales offer a fantastic introduction to traditional Mexican cooking with a modern, high-protein twist. The combination of spicy minced chorizo and roasted sweetcorn creates a deeply savoury filling, enriched by the heat of chipotle chillies in adobo sauce. Encased in a soft, seasoned cornmeal dough and steamed to perfection in corn husks, each parcel captures a wonderful depth of flavour and a light, tender texture that is truly satisfying.
Ideal for hosting a themed dinner party or as a nutritious meal prep option, these tamales are naturally filling and packed with protein. Serve them alongside a zesty lime slaw or a dollop of cool soured cream to balance the spice. While the process of rolling and tying the husks takes a little patience, the authentic homemade results are well worth the effort.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Chorizo Tamales
36 dried corn husks
475ml frozen corn
2 כפות שמן זית
3 teaspoons salt
2 chipotle chilies
2 tablespoons adobo sauce
230g ground chorizo sausage
900g finely ground cornmeal
1 tablespoon baking powder
180ml vegetable shortening, melted and cooled
240 to 725ml chicken stock
How to make Chorizo Tamales
חזרה לתוכןSoak 24 of the husks in warm water for 1 hour. Tear 2 husks lengthwise into 24 (1/2-inch-wide) strings.
Toss the frozen corn with the oil and 1 teaspoon of the salt, then spread it over a biscuit sheet.
Roast in a 204°C oven until golden brown, about 20 minutes.
Puree the chilies with the adobo sauce. In a small bowl, combine the chorizo and chilli puree.
In a large bowl, combine the cornmeal, baking powder, and the remaining salt. Add the shortening, chorizo mixture, and corn. Stir in the stock gradually until the mixture has the consistency of mashed potatoes.
Spoon 60ml the filling into the centre of each husk. Roll to form a cylinder, fold the ends over, and tie with the husk strings.
Line a steamer with some of the remaining husks, add the tamales, and cover with more husks and the lid. Steam until tender, 1 to 1 1/2 hours.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.