Collard Green Gratin
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This collard green gratin is a sophisticated, high-protein twist on traditional leafy greens. By pairing earthy greens with a velvety Parmesan béchamel and a salty, crisp ham topping, this dish transforms simple ingredients into a truly comforting bake. The contrast between the tender, slow-cooked onions and the crunch of the golden breadcrumbs ensures every mouthful is packed with texture and deep, savoury flavour.
Ideal as a substantial side dish for a Sunday roast or a standalone vegetarian-friendly main (simply omit the ham), this recipe is as versatile as it is nourishing. The inclusion of iron-rich greens and protein-packed cheese makes it a wholesome choice for those seeking a heartier meal. For the best results, ensure you squeeze as much liquid as possible from the greens to keep the sauce rich and thick.
Ingredients for Collard Green Gratin
110g very thinly sliced country ham or prosciutto
240ml coarse fresh breadcrumbs
4 tablespoons olive oil, divided
1 כפית טימין טרי קצוץ
150g finely grated Parmesan, divided
מלח כשר, פלפל גרוס טרי
2 bunches collard greens (about 450g ), centre ribs and stems removed
1 large onion, thinly sliced
2 שיני שום, קצוצות דק
2 כפות חמאה ללא מלח
2 tablespoons plain flour
475ml whole milk
1/4 teaspoons freshly grated nutmeg
How to make Collard Green Gratin
Preheat oven to 163°C. Place ham on a parchment-lined baking sheet and bake until crisp, 20–25 minutes; let cool and break into pieces.
Combine breadcrumbs and 2 tablespoons oil in a medium skillet; toast over medium heat, tossing occasionally, until golden brown and crisp, 10–15 minutes. Remove from heat and add thyme and 40g Parmesan; season with salt and pepper. Mix in ham and set aside.
Cook collard greens in a large pot of boiling salted water until tender and bright green, about 4 minutes. Drain, transfer to a bowl of ice water, and let cool. Drain and squeeze dry with paper towels. Coarsely chop greens and place in a large bowl.
Heat remaining 2 tablespoons oil in a medium saucepan over medium heat. Add onion and garlic and cook, stirring often, until softened and golden, 15–20 minutes. Transfer to bowl with greens; set aside. Reserve saucepan.
Increase oven temperature to 204°C. Melt butter in reserved saucepan over medium heat. Add flour and cook, whisking constantly, until mixture is smooth and very pale brown, about 4 minutes. Gradually whisk in milk, 1/2-cupful at a time; add nutmeg. Bring to a boil, reduce heat, and simmer, whisking often, until thickened, 5–8 minutes. Whisk in remaining 3/4 cup Parmesan. Add béchamel to collard greens mixture and mix to combine; season with salt and pepper.
Transfer collard greens mixture to a 10" cast-iron skillet or 9" pie dish and top with breadcrumb mixture; place pie dish on a rimmed baking sheet. Bake until gratin is bubbling, 15–20 minutes. Let cool slightly before serving.
Ham and breadcrumb mixture can be made 1 day ahead. Store airtight at room temperature.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.