Confetti Corn BreadCrusted Prawns in Creole Filling
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This vibrant prawn Creole with a confetti corn bread crust is a spectacular high-protein dish that brings a touch of Southern-inspired soul food to your kitchen. The base is a rich, savoury seafood stew packed with tender bay prawns, aromatic celery, and a hint of Creole spice. What truly sets this recipe apart is the colourful 'confetti' topping; a golden corn bread crust flecked with sweetcorn and peppers that soaks up the delicious tomato juices as it bakes in the oven.
Perfect for a weekend dinner or a celebratory family meal, this comforting bake offers a wonderful balance of textures and flavours. The slight sweetness of the creamed corn and peppers in the crust perfectly complements the spicy, piquant notes of the prawn filling. Serve generous portions in deep bowls to ensure every bit of the fragrant sauce is enjoyed, perhaps with a side of steamed greens for a complete, nutritious meal.
Ingredients for Confetti Corn BreadCrusted Prawns in Creole Filling
4 כפות חמאה ללא מלח
1 בצל בינוני, קצוץ
2 stalks celery, thinly sliced
1/2 green pepper, chopped
2 cloves garlic, minced
1 tablespoon Creole seasoning
2 כפות קמח
One 400g can diced tomatoes
120ml tomato sauce
240 מ"ל מרק עוף
1 עלה דפנה
230g bay prawns
110g (1 stick) unsalted butter at room temperature
2 teaspoons granulated sugar
2 eggs at room temperature
40g peeled and diced mild green chillies, fresh or canned (drained)
120ml corn kernels
120ml canned cream-style corn
2 tablespoons finely chopped red pepper
2 tablespoons finely chopped green pepper
60g plain flour
60g yellow cornmeal
1 כף אבקת אפייה
1/2 כפיות מלח
How to make Confetti Corn BreadCrusted Prawns in Creole Filling
To prepare the filling, melt the butter in a large sauté pan or skillet over high heat. Add the onion, celery, and green peppers. Cook until the vegetables are tender, about 3 minutes. Stir in the garlic and Creole seasoning, and cook until the garlic is fragrant, about 1 minute. Sprinkle the flour over the vegetables and stir constantly, about 2 minutes, until slightly thickened. Add the diced tomatoes, tomato sauce, chicken broth, and bay leaf. Stir and bring to a simmer. Reduce the heat to medium, cover the pan with a lid, and cook for 5 minutes. Add the prawns and heat through, about 2 minutes. Remove the bay leaf and pour the filling into an 8-by-8-inch square or round baking dish. Set aside in a warm area, while preparing the topping.
To prepare the topping, preheat the oven to 191°C. Put the butter and sugar in the bowl of a stand mixer fitted with a paddle attachment. Whip on medium speed until light and fluffy, about 2 minutes. Incorporate the eggs one at a time and mix until smooth. Add the green chillies, creamed corn, red and green peppers, the flour, cornmeal, baking powder, and salt. Mix on low speed until the mixture forms a soft batter.
Carefully dollop the corn bread batter over the filling. Using an offset metal spatula, spread the batter smoothly across the top of the casserole, forming a thin layer. Place the baking dish on a baking sheet in the centre of the oven. Bake until the topping is golden brown and the filling is bubbling around the edges, about 40 minutes. Remove from the oven to a cooling rack. Cut through the corn bread with a small knife. Scoop 6 to 8 generous portions of the filling and the corn bread into large soup bowls or onto plates.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.