git add

דלג לתוכן הראשי

Flank Steak with Artichoke-Potato Hash and Aleppo-Pepper Aioli

This sophisticated flank steak with artichoke-potato hash and aleppo-pepper aioli is an excellent choice for a high-protein dinner that feels truly indulgent. The dish pairs a perfectly roasted, tender steak with a rustic hash made from baby artichokes and buttery potatoes, all bound together with a touch of double cream. The mild heat of Aleppo pepper provides a wonderful depth of flavour to both the meat rub and the creamy homemade aioli.

Ideal for those seeking a nutritious yet gourmet meal, this recipe balances lean protein with heart-healthy vegetables. The tangy lemon-infused artichokes offer a bright contrast to the savoury beef, while the chive-flecked potatoes ensure a satisfying finish. Serve this at your next weekend gathering to impress guests with a professional, restaurant-quality main course that is surprisingly simple to prepare.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Flank Steak with Artichoke-Potato Hash and Aleppo-Pepper Aioli

  • 2 garlic cloves, pressed

  • 1 teaspoon Aleppo pepper

  • 1/4 teaspoons coarse kosher salt

  • 120ml mayonnaise

  • 2 כפות שמן זית כתית מעולה

  • 1 teaspoon Sherry wine vinegar

  • 1 1/2 tablespoons fresh thyme leaves

  • 2 teaspoons Aleppo pepper

  • 1 teaspoon coarse kosher salt

  • 1/4 teaspoons ground black pepper

  • 1 1 1/2-to 900g flank steak

  • 1/2 lemon

  • 8 baby artichokes, stems trimmed

  • 575g unpeeled small yellow potatoes (such as baby Dutch or Russian Banana)

  • 45ml extra-virgin olive oil, divided

  • 120 מ"ל מים

  • 2 fresh thyme sprigs

  • 1 garlic clove, minced

  • 2 tablespoons double cream

  • 1 tablespoon peanut oil or vegetable oil

  • 2 tablespoons chopped fresh chives

Mash garlic, Aleppo pepper, and 1/4 teaspoons coarse salt to paste in mortar with pestle or in small bowl with back of spoon. Whisk in remaining ingredients. DO AHEAD: Can be made 2 days ahead. Cover and chill.

Mix thyme, Aleppo pepper, 1 teaspoon coarse salt, and 1/4 teaspoons black pepper in small bowl. Rub seasoning mixture into steak; set aside. DO AHEAD: Can be made 4 hours ahead. Cover; chill. Bring to room temperature before continuing.

Squeeze juice from lemon half into medium bowl of water. Cut 1/2 inch from tops of artichokes. Working with 1 artichoke at a time, break off dark outer leaves until only pale yellow leaves remain. Cut artichokes lengthwise in half; cut each half into 1/2-inch wedges. Place in lemon water to prevent browning.

Place potatoes in heavy large saucepan. Add enough cold water to cover; sprinkle with salt. Bring to boil; reduce heat to medium-high and boil until potatoes are just tender, 8 to 10 minutes. Drain. Transfer to baking sheet until cool enough to handle. Halve or quarter potatoes.

Drain artichokes; pat to dry well, then sprinkle with salt and pepper. Heat 2 tablespoons olive oil in heavy large skillet over medium-high heat. Add artichokes and sauté until browned, about 4 minutes. Add 120ml water, thyme sprigs, and garlic. Cover skillet and simmer over medium heat until artichokes are tender, about 5 minutes. Uncover and boil until no liquid remains, stirring often, 2 to 3 minutes. Add remaining 1 tablespoon olive oil and potatoes; stir to coat. Add cream and sprinkle with salt and pepper. Cook until potatoes are heated through and browned in spots, stirring often, about 6 minutes. Season hash to taste with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 1 hour ahead. Let stand at room temperature.

Preheat oven to 204°C. Heat peanut oil in heavy large ovenproof skillet over high heat. Add steak and cook until bottom is brown, about 2 minutes. Turn steak over; transfer to oven and roast until cooked to desired doneness, about 7 minutes for medium-rare. Transfer to work surface; tent with foil to keep warm. Let rest 10 minutes.

Meanwhile, rewarm artichokepotato hash gently over medium heat. Stir in chopped chives. Thinly slice steak crosswise. Divide steak and hash among plates. Drizzle some aioli over steak. Serve, passing remaining aioli alongside.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.