דלג לתוכן הראשי

נגיסי עוף מטוגנים

הנתחים המטוגנים והצבעוניים האלה של עוף מציעים טוויסט מתוחכם לחטיף קלאסי עתיר חלבון. על ידי שימוש בירכי עוף ללא עור במקום חזה עוף, התוצאה היא הרבה יותר עסיסית ועומדת יפה מול המרינדה החזקה של רום כהה, רוטב סויה וליים טרי. החומציות של ההדרים פועלת לריכוך הבשר, בעוד שהרום מוסיף עומק עדין, דמוי מולסה, שמתקרמל מעט כשהוא פוגע בשמן החם.

מושלם למפגש סוף שבוע או לארוחת ערב עשירה בחלבון, החטיפים הפריכים הללו מפתיעים בפשטות ההכנה שלהם בבית. הציפוי מקמח מתובל מספק קריספיות זהובה וקלה שמנוגדת בצורה מושלמת לפנים העסיסי. הגישו אותם חמים עם הרבה פלחי ליים נוספים לסחיטה מעל ועם רוטב חריף אהוב עליכם לתוספת חריפות.

מרכיבים לנגיסי עוף מטוגנים

  • 60 מ"ל רום ענברי או כהה

  • 60 מ"ל מיץ ליים טרי

  • 60 מ"ל רוטב סויה

  • 1 כף סוכר

  • 675 גרם ירכי עוף ללא עור ועצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 1 1/2 אינץ

  • כ-475 מ"ל שמן צמחי

  • 120 מ"ל קמח רגיל

  • 1/2 כפיות פפריקה

  • תוספות: פלחי ליים

  • רוטב חריף

איך להכין נגיסי עוף מטוגנים

ערבבו יחד רום, מיץ ליים, רוטב סויה וסוכר בקערה שטוחה עד שהסוכר נמס. הוסיפו את העוף וערבבו לציפוי. השרו בטמפרטורת החדר למשך 25 דקות.

בזמן שהעוף מסיים להשרות, חמם 1 אינץ' שמן במחבת כבדה ועמוקה בקוטר 12 אינץ' על חום בינוני-גבוה עד שהוא מנצנץ.

בינתיים, טורפים יחד קמח, פפריקה ו-1/2 כפית מלח בקערה רדודה. מסננים את העוף ומייבשים. מצפים בקמח, מנערים את העודפים, ואז מעבירים לצלחת.

טגנו את העוף ב-3 קבוצות, תוך כדי הפיכה מדי פעם, עד שהוא מזהיב עמוק ומבושל היטב, 6 עד 7 דקות לכל קבוצה. (אם העוף משחים מהר מדי, הפחיתו את החום.) העבירו לנייר סופג לניקוז.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בית מרקחת מקוון, טיפולים ושירותי בריאות

גישה פשוטה לטיפולים ושירותי בריאות אמינים באינטרנט.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.