דלג לתוכן הראשי

Herb-Rubbed Top Sirloin Steak with Peperonata

This herb-rubbed sirloin steak with peperonata is a sophisticated high-protein dish that balances rich, savoury beef with the bright, vinegary notes of slow-cooked peppers. The steak is seasoned with a fragrant blend of fresh oregano and thyme, allowing the herbs to infuse the meat during a long marinating period. Paired with a traditional Italian peperonata—a silky medley of peppers, onions, and capers—this recipe offers a vibrant contrast in both texture and flavour that is sure to impress dinner guests.

Perfect for weekend entertaining or a nutritious family meal, this dish is naturally gluten-free and packed with essential nutrients. If you are planning ahead, the peperonata can be prepared up to three days in advance, as its flavours only deepen over time. Serve the sliced steak on a large platter for a communal feel, making it a wonderful centrepiece for any summer gathering or a refined evening at home.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Herb-Rubbed Top Sirloin Steak with Peperonata

  • 3 כפות שמן זית כתית מעולה

  • 2 small red onions (about 350g total), halved, sliced crosswise

  • 900g mixed red and yellow peppers (about 4 large), cut lengthwise into 1/2-inch-wide strips

  • 1/4 כפיות פלפל אדום כתוש יבש

  • מלח כשר גס

  • 3 tablespoons red wine vinegar

  • 2 tablespoons salt-packed capers, rinsed, drained, or 2 tablespoons capers in brine, drained

  • 1 tablespoon chopped fresh oregano

  • 1 tablespoon chopped fresh thyme

  • 1 tablespoon chopped fresh oregano

  • 1 tablespoon chopped fresh thyme

  • 1 tablespoon freshly cracked black pepper

  • 1 1/2 כפיות מלח כשר גס

  • 1 (3- to 3 1/4 -pound) top sirloin steak, 2 to 2 1/2 inches thick

  • Extra-virgin olive oil (for drizzling)

Heat olive oil in heavy large pot over medium heat. Add onions; sauté until almost tender, about 6 minutes. Mix in peppers and crushed red pepper; sprinkle lightly with coarse kosher salt. Reduce heat to low, cover, and cook until peppers are tender and silky, stirring occasionally, about 35 minutes. Stir in red wine vinegar, capers, oregano, and thyme. Increase heat to medium; stir uncovered 3 minutes. Season peperonata to taste with coarse salt and pepper. Transfer peperonata to bowl and cool to room temperature. DO AHEAD Can be made 3 days ahead. Cover and refrigerate. Bring to room temperature before serving.

Mix oregano, thyme, pepper, and salt in small bowl. Sprinkle evenly over both sides of steak. Place on large plate; cover and refrigerate at least 4 hours and up to 6 hours. Let stand at room temperature 1 hour before grilling. Prepare barbecue (medium-high heat). Drizzle both sides of steak lightly with olive oil. Grill steak to desired doneness, about 15 minutes per side for medium-rare, or 17 minutes per side for medium. Transfer steak to cutting board; let rest 5 minutes. Cut steak crosswise into 1/4 - to 1/3 -inch-thick slices.

Arrange steak slices on platter; surround with peperonata and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.