דלג לתוכן הראשי

Jalapeño Crab Cakes with Slaw and Salsa

These jalapeño crab cakes offer a vibrant, spicy twist on a classic seafood favourite. By combining tender fresh crabmeat with the gentle heat of seeded chillies and the crunch of Japanese panko breadcrumbs, you create a texture that is crisp on the outside and succulent within. It is an ideal dish for those seeking a sophisticated yet straightforward meal that celebrates high-quality ingredients with a modern, zesty flair.

As a high-protein option, this recipe is perfect for a nutritious midweek dinner or a light weekend lunch. Serving the cakes alongside a crisp shop-bought slaw and cooling soured cream provides a beautiful contrast in temperatures and textures. This balanced dish is not only filling but also naturally satisfying, making it an excellent choice for a healthy, flavour-forward lifestyle.

Ingredients for Jalapeño Crab Cakes with Slaw and Salsa

  • 450g fresh crabmeat, picked over, patted dry

  • 150g panko (Japanese breadcrumbs)*

  • 2 tablespoons chopped seeded jalapeño chillies (1 to 2 large)

  • 1 1/2 כפיות מלח כשר גס

  • 4 ביצים גדולות, טרופות היטב

  • 60ml canola oil or other vegetable oil

  • 4 cups (about 170g ) coleslaw mix

  • 2/3 cup purchased salsa

  • 80 מ"ל שמנת חמוצה

  • פלחי ליים

How to make Jalapeño Crab Cakes with Slaw and Salsa

Line rimmed baking sheet with waxed paper. Combine first 4 ingredients in large bowl. Stir in eggs. Using moist hands, shape mixture into 8 cakes, each about 3/4 inch thick. Arrange cakes on prepared sheet.

Heat 2 tablespoons oil in each of 2 medium skillets over medium heat. Add 4 cakes to each. Cook until golden brown and cooked through, about 4 minutes per side.

Mound slaw mix on 4 plates. Top each serving with 2 cakes. Serve with salsa, soured cream, and lime wedges.

Available in the Asian foods section of some supermarkets and at Asian markets.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.