Jasmine Rice with Peanuts and Spring onions
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This fragrant jasmine rice with peanuts and spring onions is a simple yet sophisticated side dish that brings a wonderful texture to any meal. By simmering the rice in a combination of water and savoury chicken broth, the grains absorb a deeper depth of flavour that perfectly complements the aromatic jasmine scent. It is a versatile accompaniment that works beautifully alongside grilled meats or spiced stir-fry dishes.
As a high-protein vegetarian-friendly base, this dish relies on the crunch of salted roasted peanuts and the brightness of fresh spring onion greens to provide a satisfying finish. Whether you are looking for a quick midweek addition to your dinner rotation or a reliable recipe for entertaining, this seasoned rice offers a wholesome and healthy alternative to plain boiled grains.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Jasmine Rice with Peanuts and Spring onions
475ml jasmine rice (375g)
475ml water
240ml reduced-sodium chicken broth
120ml salted roasted peanuts (70g), finely chopped
2/3 cup thinly sliced spring onion greens
How to make Jasmine Rice with Peanuts and Spring onions
חזרה לתוכןWash rice in several changes of cold water in a bowl until water is almost clear, then drain rice well in a sieve. Bring rice, water, and broth to a boil in a 3- to 4-quart heavy saucepan, then reduce heat to low and cook, covered, until rice is tender and water is absorbed, 12 to 15 minutes. Remove from heat and let stand, covered, 5 minutes. Fluff with a fork, then stir in peanuts and spring onion greens.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה
שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.
מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.