Pork Chops with Fig and Grape Agrodolce
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This elegant high-protein dish brings a sophisticated Italian flair to your dinner table. Succulent bone-in pork chops are pan-seared and oven-roasted to perfection, then paired with a classic agrodolce sauce. The name comes from 'agro' (sour) and 'dolce' (sweet), achieved here by simmering fresh black Mission figs and juicy red grapes in balsamic vinegar and honey. The resulting sauce is rich, syrupy, and beautifully balanced by the woodland aroma of fresh rosemary.
To cut through the richness of the fruit and meat, the dish is served with a vibrant, bitter leaf salad. Crisp radicchio and flat-leaf parsley are tossed in a bright lemon and Dijon mustard dressing, providing a refreshing contrast. It is an ideal choice for a weekend dinner party or a restorative midweek meal that feels truly special without requiring hours in the kitchen.
Ingredients for Pork Chops with Fig and Grape Agrodolce
4 (1"-thick) bone-in pork chops, preferably Frenched (about 900g )
1 1/2 כפיות מלח כשר, מחולק
1 1/4 כפיות פלפל שחור טחון טרי, מחולק
60 מ"ל שמן זית כתית מעולה, מחולק
180ml balsamic vinegar
1/2 teaspoons crushed red pepper flakes (optional)
2 tablespoons plus 1 teaspoon honey, divided
475ml seedless red grapes, halved (about 275g )
230g fresh black Mission figs, halved
3 ענפי רוזמרין
60g (1/2 stick) cold unsalted butter, cubed
1 כף מיץ לימון טרי
1/2 teaspoons Dijon mustard
1 small head of radicchio (about 275g ), leaves separated and cut into medium pieces
1 cup (loosely packed) parsley leaves
How to make Pork Chops with Fig and Grape Agrodolce
Preheat oven to 204°C. Season pork chops on both sides with 1 1/4 teaspoons salt and 1 teaspoon pepper.
Heat 1 tablespoon oil in a large skillet over high. Working in batches if needed, sear pork chops until browned, about 2 minutes per side. Transfer chops to a wire rack set inside a rimmed baking sheet; reserve pan drippings in skillet. Roast pork until an instant-read thermometer inserted into the centre registers 57°C, about 15 minutes. Let pork rest 5 minutes.
Meanwhile, heat skillet with drippings over medium-high. Add vinegar and cook, scraping up drippings with a wooden spoon. Stir in red pepper flakes, if using, 2 tablespoons honey, and 1/4 teaspoons salt. Add grapes, figs, and rosemary and stir to coat. Continue to cook, stirring occasionally, until sauce is thickened and fruit is softened, about 8 minutes. Remove from heat and stir in butter.
Whisk lemon juice, mustard, and remaining 3 tablespoons oil, 1 teaspoon honey, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a large bowl. Add radicchio and parsley and toss to coat.
Divide radicchio salad and pork chops among plates. Top with agrodolce.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.