git add

דלג לתוכן הראשי

Quick Pork Ramen With Carrots, Courgette, and Bok Choy

This vibrant pork ramen is a fantastic high-protein dish that proves homemade noodle soup can be both quick and nutritious. Combining tender minced pork with a deeply savoury miso broth, this recipe is elevated by the addition of earthy shiitake mushrooms and fresh, crunchy vegetables. It is a wonderful way to enjoy a balanced meal that feels indulgent yet light, making it a reliable staple for busy weekday evenings when you need something restorative.

Using fresh courgette and carrot adds a modern, healthy twist to the classic Japanese-inspired bowl, providing plenty of vitamins alongside the protein. Whether you are looking for a post-gym refuel or a comforting family supper, these bowls are easily customised with extra Sriracha or a soft-boiled egg. The addition of fresh basil offers a surprising but delicious aromatic finish that ties the whole dish together.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Quick Pork Ramen With Carrots, Courgette, and Bok Choy

  • 30g dried mushrooms (preferably shiitake or porcini)

  • מלח כשר

  • 450g fresh or 275g dried ramen noodles

  • 2 small heads baby bok choy, quartered lengthwise

  • 1 tablespoon toasted sesame oil, plus more

  • 450g pork mince

  • 1/2 כפיות פלפל שחור טחון טרי

  • 4 spring onions, thinly sliced, divided

  • 45ml white or yellow miso paste

  • 1450ml homemade chicken stock or low-sodium chicken broth

  • 2 tablespoons low-sodium soy sauce

  • 2 teaspoons Sriracha, plus more for serving

  • 1 medium carrot

  • 1 medium courgette

  • 4 large soft-boiled eggs (optional)

  • 1/4 cup coarsely chopped basil

Place mushrooms in a medium bowl and cover with hot water. Let sit until ready to use.

Pour 2400ml hot water into a medium pot. Season generously with salt, cover, and bring to a boil. Cook noodles according to package directions, adding bok choy during the last minute of cooking. Drain noodles and bok choy; rinse with cold water.

Meanwhile, heat 1 tablespoon oil in a large pot over high. Add pork, 3/4 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper and cook, stirring and breaking up meat slightly, 3 minutes. Add half of the spring onions and cook, stirring occasionally, until pork is just cooked through, about 3 minutes more. Add miso and cook, stirring, until incorporated, about 30 seconds. Stir in broth, soy sauce, and 2 teaspoons Sriracha.

Drain and slice mushrooms; add to pot. Cover and bring to a low boil. Uncover pot, reduce heat to medium, and simmer 5 minutes. Taste and adjust seasonings, if necessary.

Meanwhile, using a mandoline or the large holes on a box grater, coarsely grate carrot and courgette until you have 350ml each. Divide noodles, bok choy, carrot, and courgette among bowls. Top evenly with soup, eggs, if using, basil, and remaining spring onions. Serve with additional sesame oil and Sriracha for drizzling alongside.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.