Rib-Eye Steak and Crispy Smashed Potatoes for Two
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This impressive rib-eye steak and crispy smashed potatoes recipe is the ultimate high-protein dinner for two. By rendering the beef fat directly in the frying pan, you create a rich base to sear the meat and finish the potatoes, ensuring every bite is packed with savoury depth. The dish is beautifully balanced by a vibrant green sauce made with fresh parsley, basil, and a hint of orange zest, which cuts through the richness of the steak.
Ideal for a weekend treat or a special date night, this meal feels like a gastropub classic made in the comfort of your own kitchen. Using thick-cut rib-eye ensures a juicy finish, while steaming the potatoes before frying creates the perfect contrast between a fluffy centre and a shatteringly crisp exterior. Serve it simply on a large sharing platter for a relaxed yet sophisticated dining experience.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Rib-Eye Steak and Crispy Smashed Potatoes for Two
1 (1 3/4"-thick) bone-in rib eye (about 675g .)
1 1/2 teaspoons kosher salt, divided, plus more
1/2 כפיות פלפל שחור טחון טרי
450g baby Yukon Gold potatoes
1/2 shallot, finely chopped
20ml sherry vinegar
120 מ"ל שמן זית כתית מעולה
1/4 cup finely chopped parsley (from about 1/2 bunch)
1/4 cup finely chopped basil (from about 1/2 bunch)
1 teaspoon finely grated orange zest
1/2 teaspoons smoked Spanish paprika
How to make Rib-Eye Steak and Crispy Smashed Potatoes for Two
חזרה לתוכןSeason steak with 1/2 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper. Let sit at room temperature 1 hour.
Meanwhile, fill a large pot with about 1" water and season with a big pinch of salt. Set a steamer basket in pot. Cover and bring water to a boil. Add potatoes, cover, and steam until fork-tender, 20–25 minutes. Remove steamer basket with potatoes from heat and let cool to room temperature. Crush each flat with the back of a spatula to about 1" thick (the skins will split and some potato flesh might crumble, which is fine).
While potatoes cook, cover shallots with vinegar in a small bowl. Let sit at least 10 minutes and up to 30. Pour oil over, then stir in parsley, basil, orange zest, and 1/4 teaspoons salt; set sauce aside until ready to serve.
About half an hour before you want to eat, heat a large heavy skillet (preferably cast iron) over high. Using tongs, hold fat cap of steak against skillet while it heats until enough oil to coat pan is rendered, about 2 minutes. Lay steak down in hot beef fat and cook over high heat, turning every 2 minutes, until a deep brown crust forms and an instant-read thermometer inserted into thickest part of steak registers 49°C for medium-rare, 12–15 minutes. Transfer to a cutting board and let rest 10 minutes.
Heat skillet with beef fat over medium. Add potatoes and paprika; season with remaining 3/4 teaspoons salt. Cook, turning once, until potatoes are golden brown and crisp, about 10 minutes.
Cut meat from bone and slice against the grain into thick slices. Transfer steak and potatoes to a platter. Drizzle some green sauce over and serve with remaining sauce alongside.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.